在炎熱的夏季，空調無疑是我們生活中不可或缺的一部分。然而，你有沒有遇到過這樣的情況：空調吹久了，身體會感到一種莫名的疲憊和無力？這究竟是怎么回事？??

??環境影響：空調房內溫度、濕度、含氧量過低，影響肌肉、神經功能，出現頭暈、乏力等癥狀。

??空調病：因冷刺激導致血管痙攣、收縮，影響血液供應，可引起頭痛、肢體無力等癥狀。

??上呼吸道感染：空調導致的機體免疫力下降，病原體可能侵入呼吸道，身體免疫系統會啟動防御機制，消耗能量，導致身體乏力，可伴有鼻塞、流涕等癥狀。

在使用空調時，我們需要注意以下幾點：

??避免直吹：盡量避免空調直接吹向身體，尤其是頭部和頸部，以免引起頭痛和頸椎不適。

??定期清潔：定期清潔空調濾網和內部零件，防止細菌滋生，影響空氣質量。

??控制使用時間：合理使用空調，避免長時間連續使用，以免造成身體不適。

??當然，除了藥物治療外，我們還可以通過一些生活習慣的調整來預防這種情況的發生，詳情見圖。讓我們在享受清涼的同時，也能保持健康的身體。