小孩感冒可以吃魚肉嗎

專家建議: 可適量吃

建議用量: 100g(約小半碗)/天

慎食人群: 對海鮮過敏的人群、消化不良的患者

宜食原因: 魚肉里面含有維生素和蛋白質等成分,小孩感冒后適量吃能夠補充機體所需要的營養,提高機體的抵抗力,對疾病的恢復有幫助。魚肉并不具有刺激性,適量吃不會對病情造成影響。

注意事項: 魚肉可以選擇清燉,不能大量吃。

正文:

小孩感冒可適量吃魚肉。

建議用量:100g(約小半碗)/天。

小孩感冒期間身體的抵抗力相對比較差,飲食上需要吃高營養的食物。魚肉里面含有維生素和蛋白質等成分,小孩感冒后適量吃能夠補充機體所需要的營養,提高機體的抵抗力,對疾病的恢復有幫助。魚肉并不具有刺激性,適量吃不會對病情造成影響。

魚肉可以選擇清燉,不能大量吃,如果是對海鮮過敏的人群,一般需要慎吃魚肉,容易出現過敏反應,比如皮膚瘙癢、紅腫等。魚肉含有高蛋白,不容易消化,所以消化不良的患者有需要慎吃。

小孩感冒后還需要多休息,保證充足的睡眠,不要長時間熬夜,同時應保持良好的心態,不要長時間處于焦慮的狀態中,居住的環境盡量開窗通風,保持室內空氣流通、新鮮,降低空氣中的病毒含量。

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