大便變細(xì)、量少考慮是飲食不當(dāng)、運(yùn)動(dòng)量少、痔瘡、腸炎、直腸息肉等原因引起，可以通過改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)量、應(yīng)用藥物等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)：
飲食不規(guī)律，經(jīng)常過量食用油膩或辛辣刺激性食物，比如辣椒、火鍋、胡椒等，會(huì)導(dǎo)致胃腸功能發(fā)生紊亂，出現(xiàn)大便量減少的現(xiàn)象。此種情況患者可以適量進(jìn)食芹菜、菠菜、紅薯等食物，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。
2、運(yùn)動(dòng)量少：
長期不運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致食物堆積在胃腸道中，無法及時(shí)排出，在排便時(shí)腸道蠕動(dòng)不足，會(huì)出現(xiàn)大便變細(xì)、變少的現(xiàn)象。此種情況患者可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量，比如跑步、慢走、瑜伽等，有助于改善不適癥狀。
3、痔瘡：
與肛墊下移、靜脈曲張等原因有關(guān)，排便過程中過度用力或長時(shí)間排便，會(huì)導(dǎo)致肛門部位受損，使直腸和肛門變狹窄，排便時(shí)壓迫到糞便后會(huì)使糞便變細(xì)。此種情況患者可以遵醫(yī)囑服用痔速寧片、地奧司明片、槐角丸等藥物治療。
4、腸炎：
與細(xì)菌、病毒、真菌感染有關(guān)，機(jī)體過度勞累，受涼時(shí)會(huì)受到致病菌感染，導(dǎo)致腸道內(nèi)的群菌結(jié)構(gòu)以及功能發(fā)生紊亂，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、發(fā)熱等癥狀。此種情況患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用阿莫西林膠囊、鹽酸左氧氟沙星膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物改善。
5、直腸息肉：
考慮與遺傳、生活方式等諸多因素有關(guān)，腸道受到病原菌感染后，會(huì)導(dǎo)致黏膜發(fā)生異常增生，出現(xiàn)便血、息肉脫出、反復(fù)有便意等癥狀。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下通過內(nèi)鏡手術(shù)、微創(chuàng)手術(shù)、經(jīng)肛門切除術(shù)等方式治療。
術(shù)后應(yīng)保持肛門部位的清潔和干燥，避免用手抓撓，以免發(fā)生交叉感染，不利于疾病恢復(fù)。
