專家建議: 可以少量吃

建議用量: 100g(約2個)/天

慎食人群: 急性胃腸炎患者、急性腸炎患者

宜食原因: 青椒中含有較多的營養成分,患者少量吃不會加重胃腸負擔,還可以為身體補充部分營養。其中的維生素C具有抗氧化的作用,少量食用,能夠輔助提高免疫力和抵抗力。

注意事項: 吃之前應清洗干凈,可做成涼拌菜、爆炒;不可以一次性吃的過多。

正文:

感冒患者可以少量吃青椒。

建議用量:100g(約2個)/天。

感冒患者應保持清淡、易消化飲食,避免吃辛辣刺激的食物。青椒中含有較多的營養成分,如膳食纖維、維生素、微量元素等,患者少量吃不會加重胃腸負擔,還可以為身體補充部分營養。其中的維生素C具有抗氧化的作用,少量食用,能夠輔助提高免疫力和抵抗力,增強機體的抗病能力。

青椒在吃之前應清洗干凈,可以做成涼拌菜,也可以爆炒。因為青椒中的膳食纖維比較多,所以過量食用容易對胃腸道造成刺激,容易出現腹脹、腹瀉的癥狀,不可以一次性吃的過多,患有急性胃腸炎、急性腸炎的患者吃了以后可能會使疾病癥狀加重,應避免食用。

患病期間患者應加強飲水,避免過度勞累,根據天氣情況及時添加衣物,避免再次受涼。

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