兩側(cè)肩胛骨疼痛的原因常見的有大量運(yùn)動(dòng)、外傷、肩周炎、肩胛骨脫位、骨折等。
1、大量運(yùn)動(dòng)：
在進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)后，會(huì)導(dǎo)致肌肉產(chǎn)生大量的乳酸，可能會(huì)堆積在兩側(cè)肩胛骨部位，因此可能會(huì)導(dǎo)致兩側(cè)肩胛骨疼痛。可以通過使用局部熱敷、按摩等方式緩解。
2、外傷：
兩側(cè)肩胛骨在受到直接與間接暴力后，局部的組織可能會(huì)出現(xiàn)損傷，也會(huì)出現(xiàn)兩側(cè)肩胛骨疼痛的現(xiàn)象。可以先使用冷敷的方式進(jìn)行緩解，24小時(shí)以后再使用熱敷的方式促進(jìn)創(chuàng)傷恢復(fù)。
3、肩周炎：
是一種無菌性炎癥，可能是經(jīng)常提拉重物、受涼、自身免疫疾病等原因引起的。會(huì)導(dǎo)致盂肱關(guān)節(jié)僵硬的粘連性關(guān)節(jié)囊炎，引起兩側(cè)肩胛骨疼痛、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、雙醋瑞因膠囊等藥物治療。也可以采用關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)治療。
4、肩胛骨脫位：
主要是由直接暴力或間接暴力所致，會(huì)導(dǎo)致肩胛骨脫離原來的位置，出現(xiàn)兩側(cè)肩胛骨疼痛、腫脹、活動(dòng)不靈等癥狀。可以讓專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位治療。
5、骨折：
是由直接暴力或間接暴力所致，如果發(fā)生在兩側(cè)肩胛骨部位，會(huì)導(dǎo)致局部的骨頭斷裂，表現(xiàn)兩側(cè)肩胛骨疼痛、活動(dòng)受限等。需要在醫(yī)生的操作下進(jìn)行切開復(fù)位手術(shù)加固定治療。
平時(shí)需要做好生活管理，適度運(yùn)動(dòng)，做好自我保護(hù)，避免受到外傷。
