小孩六個月缺碘怎么補

小孩六個月缺碘可以通過食用含碘食鹽,吃一些海產品或者含碘多的水果等方式來補。

1、食用含碘食鹽:

如果6個月的小孩出現缺碘的情況,平時可適當的吃一些加碘的食用鹽,比如在烹飪食物時使用加碘鹽進行調味,可以在食物快出鍋時放入加碘鹽,避免造成其中的碘元素被破壞。

2、吃一些海產品:

另外一些海產品中含碘量也較高,小孩在平時添加輔食的過程當中,也可以適當攝入一些海產品,比較常見的有海蝦,海魚,海帶,紫菜等,在烹飪以上食物時應盡量將其做得清淡易消化一些,避免增加小孩的胃腸道消化負擔。

3、含碘多的水果:

平時也可給小孩添加一些香蕉,橘子,葡萄,櫻桃等含碘較多的水果,在吃的時候可以將水果制作成水果泥,有益于小孩胃腸道的消化吸收。

除了以上方法,也可適當的吃一些含碘量高的干果,比如花生,杏仁等,必要時也可通過專業醫生指導應用補充碘的藥物來改善,平時要注意合理喂養,均衡飲食,避免讓孩子出現偏食、挑食的習慣,避免導致缺碘癥狀加重。

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