跑步對胸部有什么影響

跑步對胸部可能會造成牽拉影響,適量運動和跑步對乳房發育是有幫助的,但是長時間大量的跑步是乳房受到過度牽拉和衣物的摩擦,可能造成乳房疼痛和破潰。

1、牽拉、疼痛:跑步對身體健康能夠起到很大幫助,還可以促進全身血液循環,但是乳房屬于凸出器官,在跑步過程中會對乳房產生一定的牽拉感,短時間內并不會有太大影響,如果長時間過度起來可能會造成胸部疼痛;

2、摩擦、破潰:跑步的過程中胸部與衣物之間會產生相互的摩擦,久而久之從而造成局部破潰和較為嚴重的疼痛感,如果皮膚有破潰的情況沒有會得到嚴重者可能造成感染;

建議愛好跑步者需要做好胸部的護理,必要時可以佩戴乳貼,能夠起到保護胸部效果,同時減少胸部與衣物之間的摩擦,對保護乳房和身體能夠起到較大幫助。

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