肥胖癥患者如果對蘋果不過敏,是可以適當(dāng)吃的;如果對蘋果過敏,便不可以吃。

肥胖癥是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病,以體內(nèi)脂肪細(xì)胞的體積和細(xì)胞數(shù)增加致體脂占體重的百分比異常增高,并在某些部位過多沉積脂肪為特點(diǎn)。蘋果有降低膽固醇的好處,因?yàn)樘O果中含有大量的果膠,能阻止腸道內(nèi)膽固醇的吸收,減少血液中膽固醇的含量,促使膽酸排出體外,減少體內(nèi)膽固醇的含量,可避免膽固醇沉淀在膽汁中而形成膽結(jié)石。因此,對蘋果不過敏的患者是可以適當(dāng)吃的。

肥胖癥患者日常飲食中要首選熱量、密度低的食物,多選擇富含纖維的、富含水分的、富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜會更好。推薦多選擇一些瓜茄類的蔬菜,還有綠葉蔬菜,比如冬瓜、絲瓜、茄子、西葫蘆、黃瓜、白蘿卜等,還可以吃一些菠菜、白菜、芹菜、茼蒿等,這些菜的熱量密度是比較低的。

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