運動后頭暈心累乏力是什么原因

一,鍛煉少。體能差,經常不鍛煉的人,偶爾一次進行體育鍛煉,會容易出現臉色蒼白,頭暈,乏力,甚至惡心,嘔吐等癥狀,這是因為體能差,機體器官不能適應偶爾一次的劇烈運動,出現供氧不足的現象,從而引起身體的不適感,這種人在平時要注意身體鍛煉,提高免疫力。

二,運動量過大。運動量太大時,就會自動的將能量和資源分配給運動系統和肌肉,而將與運動無關的系統減輕或者停止,消化系統就是其中的一項,胃部食物缺乏能量將其分解吸收,運動量大而持久時,就會出現乏力、頭暈等現象。

三,血糖低。在運動時,特別是晨跑時,出現頭暈,惡心,也可能是低血糖導致的,建議晨跑前先吃一根香蕉,喝一杯蜂蜜水。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 国产一区二区三精品久久久无广告| 日本v片免费一区二区三区| 男人把大ji巴放进男人免费视频| 怡红院亚洲红怡院在线观看| 办公室娇喘的短裙老师在线视频 | 欧美高清国产在线观看| 大ji巴想cao死你高h男男| 亚洲麻豆精品果冻传媒| 99国产精品热久久久久久| 毛片在线观看网站| 国产精品理论电影| 亚洲一区无码中文字幕| 国内精自视频品线六区免费| 日韩欧美一区二区三区免费看| 国产亚洲美女精品久久久| 久久久久久久久久免免费精品| 色婷婷欧美在线播放内射| 成人黄18免费视频| 免费的看黄网站| 久久人人爽人人爽人人片AV超碰| 色宅男午夜电影在线观看| 成人动漫在线免费观看| 免费**的网址| 6080理论片国产片| 最近高清中文在线字幕在线观看 | 日本久久综合网| 四虎成人精品在永久免费| 一本大道在线无码一区| 爱我久久国产精品| 国产精品第八页| 天天色天天综合| 亚洲成a人片在线不卡一二三区| 中文字幕在线观看你懂的| 日韩一卡2卡3卡4卡| 国产精品永久免费| 久久精品中文字幕一区| 老司机福利精品视频| 大战bbw丰满肥女tub| 亚洲另类无码专区丝袜| 超清高清欧美videos| 妞干网免费在线视频|