記得上周門診，有個患者因為工作壓力大，常常感覺身體乏力，臉色也不太好看。我給她開了個簡單的方子：黃芪、紅棗、枸杞，讓她回家泡水喝。沒過多久，她回來復診，整個人精神多了，臉色也紅潤了不少。黃芪、紅棗、枸杞，這三味中藥組合起來，功效真的很不錯。

今天就來跟大家分享一下我的門診經驗和這三味藥的功效：

1.黃芪：補氣小能手，在中藥里可是個補氣的好東西。

2.紅棗：養血小秘訣，是女生們的好朋友，它不僅能養血，還能安神。

3.枸杞：明目又養腎，枸杞是個寶藏藥材，既能明目又能養腎。

日常注意事項：

1、可遵醫囑進泡水飲用，泡水時，建議將紅棗的核去掉，避免燥熱過盛。如果覺得口味清淡，可以加入一些蜂蜜增強口感。建議使用85°C~90°C的水沖泡。

2、過敏體質、過敏者禁用，因為可能會出現過敏反應，如呼吸困難、劇烈咳嗽等癥狀。腎陰虛者也不能使用，因為黃芪對該病沒有治療作用，還可能進一步加重身體不適。此外，月經期間的女性應避免飲用含有黃芪的茶水，因為黃芪具有止血功效，可能導致月經出現異常變化。

這三味藥組合起來，既能補氣又能養血，還能明目養腎，簡直就是養生的小寶藏。不過記得，每個人的體質都不一樣，最好在醫生的指導下使用哦。下次覺得身體不舒服，或者想養生的時候，不妨試試這個小方子。記得堅持喝，效果會慢慢顯現的。