神經官能癥要注意什么

生活有規律,合理安排生活,盡量做到勞逸結合。保持積極的心態,學著去調理自己的心態,尤其是遇到突發事件或者壓力時,應尋求合理的排解方式。

建議要保持居室內空氣流通、安靜、整潔、光線明亮;可在床頭柜、屋內墻壁上放置一些淡雅花卉和掛畫,以調節緊張情緒。參加力所能及的體育活動,如打太極拳。

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