前段時間，我因為天氣突然轉(zhuǎn)冷，不慎受了風(fēng)寒，開始出現(xiàn)了咳嗽的癥狀。起初只是輕微的干咳，但隨著時間的推移，咳嗽逐漸加重，甚至出現(xiàn)了喉嚨疼痛、咳痰等癥狀。咳嗽不僅影響了我的睡眠質(zhì)量，也讓我在日常工作中感到十分不適。

寒咳一般多久自愈?

如果癥狀較為輕微，通過多喝水、多休息、適當(dāng)調(diào)整飲食等方法，寒咳可能在7~10天內(nèi)自愈。

如果癥狀較為嚴重，如出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、全身疼痛等，或者咳嗽癥狀持續(xù)超過兩周，那么自愈的可能性較低，恢復(fù)時間也會延長，可能需要2~3周甚至更長時間。

面對寒咳，我們要重視自我調(diào)理和治療，同時也要保持積極的心態(tài)和耐心。相信在正確的治療和調(diào)理下，我們一定能夠戰(zhàn)勝寒咳，恢復(fù)健康。