降血壓、降血脂可以喝山楂、菊花、葛根、決明子、荷葉等泡水喝有效，如果病情比較嚴重，需要通過服用藥物的方法來降血壓、降血脂。
1、山楂：
血壓高、血脂高的人群，在平時可以將山楂泡水后喝對身體健康有好處，適量的喝山楂水能夠促進消化，可以起到消食健胃的作用。吃山楂還能夠輔助起到化濁降脂的作用，對改善血脂粘稠有幫助。
2、菊花：
血壓高、血脂高的人群，在平時可以適量的喝一些菊花茶，喝了之后能夠起到清熱降火的作用，而且菊花入肝經，對改善肝陽上亢引起的血壓升高也有輔助作用。
3、葛根：
也可以將葛根泡水后飲用，喝了之后能夠起到降火的作用，對改善血壓升高、血脂升高引起的頭暈有輔助作用。
4、決明子：
此外，血壓高、血脂高的人群，也可以適量的喝決明子茶，這種茶的性質較為寒涼，具有清熱的作用，而且還能夠起到明目的功效，喝了之后對改善患者的病情有幫助。
5、荷葉：
可以將荷葉泡茶后飲用，血壓高、血脂高的患者喝了之后能夠清除體內的熱邪，還可以促進消化，對調節血脂也有一定的輔助作用。
如果患者的病情比較嚴重，可以在醫生指導下口服苯磺酸氨氯地平片、拉西地平片、阿托伐他汀鈣片等藥物進行治療，在平時不可以吃油條、肥肉、炸雞等食物，以免加重患者的病情。
