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• 腰扭了怎么才能快速恢復

  腰扭了之后想要快速恢復，建議在制動休息的同時結合藥物、物理方法等進行治療。當腰部扭傷后要注意休息，不能隨意下床，不能隨意活動，避免勞累，同時服用消炎止痛藥物，如阿司匹林、布洛芬等，從而緩解腰肌扭傷部位的疼痛，降低炎性水腫。腰扭傷24小時以后可以進行腰部的熱敷，以及應用活血化瘀藥物外敷，如云南白藥、京萬紅軟膏等，從而促進腰部扭傷的恢復。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-27 7662次

• 快速緩解閃腰岔氣的小妙招

  閃腰岔氣以后患者一般都很痛苦，那么今天給大家推薦幾個能夠快速緩解閃腰岔氣的小妙招，希望能夠幫助到大家，第一個是點穴按摩法，我們可以選擇點按腰痛點以及人中點，那么腰痛點在哪里呢，腰痛點在我們的二、三掌骨，以及第四、五掌骨之間，二、三掌骨和第四、五掌骨之間，在掌指關節與腕背橫紋的中點，這樣我們可以在這兩個位置去仔細的尋找，往往能夠找到明顯的壓痛點，然后用我們的拇指在壓痛點的位置，用重按的手法進行強刺激，同時囑咐患者逐漸的活動腰部，往往能夠起到比較明顯的緩解腰部疼痛的效果，那么一般來講左側閃腰岔氣，我們選擇右側的腰痛點進行按摩刺激，那么反之如果是右側的閃腰岔氣，我們選擇左側的腰痛點進行按摩刺激，如果咱們自己手指點按的力度不夠，這時候我們可以在家里找一個火柴棍，或者是把褪掉了圓珠筆筆尖的圓珠筆，一定要記住，褪掉了筆尖的圓珠筆進行點按，也會起到很好的臨床療效。第二個穴位就是人中穴，人中穴很好找就在我們的人中溝，在人中溝的上1/3和下2/3的交接處，在這個地方進行點按，那么這兩個穴位如何區別選擇呢，一般來講對于閃腰岔氣，以腰骶部正中疼痛為主的患者，我們首選人中穴，因為腰骶部的正中是督脈，而人中穴是在督脈上的一個非常重要的腧穴，所以選取人中穴治療腰骶部，正中的閃腰岔氣效果好，那么對于是一側的閃腰岔氣，這時候我們可以選擇腰痛點，在我們手的手背，再強調一遍，是在第二、三掌骨之間，和第四、五掌骨之間，在腕背遠側橫紋與掌指關節的終點，這是給大家介紹的點穴按摩法，第二個方法是用冷敷和熱敷的方法，在閃腰岔氣的24小時以內，我們稱之為急性期，局部損傷的組織腫脹會比較明顯，我們宜選取冷敷的方法，在24小時以后我們可以選取熱敷，在家里就可以找一個電吹風，電吹風在局部損傷的位置進行電吹風的溫煦的治療，也會起到較好的臨床療效。

  

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  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2019-03-20 65796次

• 腰岔氣了怎么快速治
  岔氣是一種比較常見的現象，有的人如果跑的速度過快，經常的運動不規律，都可能出現岔氣。也可以通過臥床休息的方法，來緩解腰部肌肉痙攣的癥狀，避免出現軟組織部位的損傷，所以應該多注意休息。通過使用臥床休息的方法進行調理，可以在短時間內緩解病情，平時不要過度的勞累。避免出現經常性岔氣的現象，嚴重的情況下，也可以通過使用活血止痛藥品進行治療。如果腰部出現了岔氣的現象，快速緩解的方法是非常多的，一般經過短時間的休息，可以恢復正常。也可以選擇使用針灸的方法進行調理，也可以通過局部按摩的方法來緩解岔氣的癥狀。
  語音時長 1:31”
  李龍 主治醫師山東省立醫院

  2018-09-01 58635次

• 岔氣了怎么快速治
  發生在腰部岔氣后，首先要臥床休息，臥床休息可以比較有效的緩解腰肌痙攣，促進軟組織損傷的修復，在岔氣之后為了促進局部組織功能的快速恢復，可以口服一些具有消炎作用的藥物，比如說消炎藥。由于腰部岔氣屬于軟組織急性損傷，所以在腰部岔氣后還可以口服一些具有活血化瘀作用的中藥成分，比如說跌打丸，三七片，這些藥物在服用后有止痛活血的作用，出現腰骶部疼痛后，還可以采取物理的方法進行治療，比如可以，通過針灸治療，或者是按摩治療。
  語音時長 1:13”
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-09-21 19337次

• 岔氣了怎么快速治
  岔氣，我們醫學上稱它急性胸肋痛，主要是由于胸肌痙攣引起，平時運動過快，舉重等，就會引起力氣痙攣，引起岔氣，為減少岔氣的發生，我們運動的時候，可以逐漸的增加活動量，當岔氣發生的時候，我們可以采取深呼吸，緩慢的深呼吸，腹部按摩，或者腹式呼吸，這樣子岔氣基本上就能停止。
  劉海潤 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 3604次

• 胸口岔氣了怎么快速治
  胸口岔氣之后會出現劇烈的疼痛，活動功能受限的現象，所以當出現岔氣之后，我們要注意休息，疼痛嚴重，可以服用消炎止痛的藥物緩解癥狀，一般經過休息，服用止痛的藥物，這種疼痛可以有效的改善，在日常生活中要注意，避免胸肋部過于猛烈的動作。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-24 3405次

• 腰岔氣了怎么快速治
  岔氣是一種比較常見的現象，有的人如果跑的速度過快，經常的運動不規律，都可能出現岔氣。也可以通過臥床休息的方法，來緩解腰部肌肉痙攣的癥狀，避免出現軟組織部位的損傷，所以應該多注意休息。通過使用臥床休息的方法進行調理，可以在短時間內緩解病情，平時不要過度的勞累。避免出現經常性岔氣的現象，嚴重的情況下，也
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-27 130次

• 腰岔氣了怎么快速治
  腰岔氣，即腰部急性扭傷，是日常生活中常見的疼痛情況。快速治療腰岔氣，關鍵在于及時休息、合理用藥，并輔以適當的物理治療。1、及時休息：患者應立即停止活動，避免進一步損傷，平臥休息以減輕腰部負擔。在疼痛部位使用熱水袋熱敷，可促進血液循環，緩解肌
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-20 0次