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　　1、注意個人衛生。

　　不要用臟手揉眼睛。如果眼睛很癢的話，應該用水來沖一下，洗臉盆、毛巾應該用于個人，不能和別人一同用。

　　2、飲食主要是清淡

　　多吃胡蘿卜，紅薯，西蘭花等蔬菜，飲食多為清淡，多煮，少炒。多喝水，喝茶，菊花茶等。

　　3、外出并注意保護眼睛。

　　在大風天氣中，應該注意自己的眼睛。如果眼淚出來的話，不要用袖子擦眼睛。用干凈的紙巾或紗布清潔眼睛，以免感染。最好用一副太陽鏡遮住自己的眼睛來抵擋風沙。

　　1、保持正常的生活方式，做好足夠的睡眠，不能熬夜;

　　2、飲食應平衡，不偏食，多吃含維生素A、C、E的蔬菜和水果，少吃油炸食品;

　　3、使眼睛充分休息，避免長時間使用眼睛、過度疲勞，注意眨眼量，養成眨眼的好習慣;

　　4、洗臉時要注意清潔眼瞼和睫毛的整潔程度。用熱毛巾敷在臉上以減少疲勞，增加眼淚的分泌;

　　5、戴隱形眼鏡時間不要太長如果有不適應應該立馬摘掉;

　　6、如果有任何眼部不適，請咨詢眼科醫生;不要長期使用藥物。

　　應該注意多吃富含維生素A和維生素B2的食物，主要是魚肝油等各種食物，如胡蘿卜、紅薯、山藥等。此外，大多數眼睛的抗菌能力較差，眼睛也很容易被感染。可能是由于上火，或者體內缺乏維生素B2和維生素C，那么應該多吃下火和富含維生素B2和維生素C的食物。

　　可以自制飲用甘蔗來敗火。具體方法是：將60克枸杞和60克甘蔗洗凈去皮，放入鍋中加水煎服，每日飲2~3次，每次喝一小杯量是夠了。可以一次性多做點，灌在小瓶子當中，每天喝一點。

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淚道阻塞護理問題