早上起床洗澡洗頭一般好，但在洗澡洗頭時(shí)應(yīng)避免時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，洗完后也應(yīng)做好保暖措施，以免受涼。
一般洗澡洗頭的時(shí)間沒有嚴(yán)格的規(guī)定，也沒有固定的時(shí)間，什么時(shí)候去洗澡洗頭是個(gè)人的一種生活習(xí)慣，只要患者習(xí)慣這些操作都是屬于正常的現(xiàn)象。對(duì)于一些患者來(lái)說(shuō)，在早上起來(lái)的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)精神差的情況，通過(guò)洗澡洗頭的方式，可以有效的刺激人體的心血管系統(tǒng)，還可以有效的促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，從而加快人體的新陳代謝血流循環(huán)，改善患者精神差的情況。但在早上洗澡洗頭時(shí)應(yīng)避免水溫過(guò)高或過(guò)低，選擇合適的水溫，以免引起血管出現(xiàn)擴(kuò)張的情況。
在平時(shí)洗澡的時(shí)間也應(yīng)避免過(guò)長(zhǎng)，洗澡后應(yīng)注意保暖，及時(shí)用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干并且也應(yīng)及時(shí)擦干身上的水分，穿一些保暖的衣服，如果沒有及時(shí)的將頭發(fā)擦干，并且出門吹風(fēng)，可能會(huì)使患者受涼，并且也可能會(huì)出現(xiàn)感冒的情況。如果患者出現(xiàn)受涼并出現(xiàn)感冒的情況時(shí)，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用磷酸奧司他韋膠囊、感冒清熱顆粒、感冒軟膠囊等藥物緩解，從而改善患者出現(xiàn)的不適癥狀。
