獻血正常情況下不會縮短壽命。
獻血對身體健康有一定的好處,能夠促進造血系統釋放血液,還可以加快人體血液循環的速度,能夠維持血液動態平衡,一般不會導致體內的血液含量逐漸減少,也不會影響身體健康,而且適當的獻血對機體健康有一定的好處,不會危及生命,所以不會縮短壽命。
獻血能夠稀釋血液,使血液流動的速度加快,還可以提高血液的攜氧和輸送營養物質的能力,減少心血管疾病的發生,而且定期獻血,能夠降低血液的粘稠度,預防高膽固醇血癥以及高脂血癥等疾病,而且適當的獻血還可以起到降低血脂的作用,對機體健康有幫助,一般不會導致機體出現不適反應。
獻血以后要注意飲食習慣,可以吃一些補血的食物,比如紅棗、阿膠以及桂圓等,不可以吃辛辣的食物,如辣椒油、洋蔥等。