老年人大便干結怎么調理

老年人大便干結考慮與不良飲食習慣、缺少運動、便秘等因素有關,可以通過調整飲食、適當運動、服用藥物等方法調理,能夠防止病情持續(xù)加重。

1、不良飲食習慣:

老年人長期吃肥肉、辣椒、燒烤等干燥食物,并且喝水量較少,會導致腸道中的大便缺少水分,排出后會比較干燥,建議老年人每天保證充足的水分,也可以攝入一些富含膳食纖維的食物,比如獼猴桃、火龍果、生菜等,膳食纖維可以促進胃腸道蠕動,在一定程度上可以潤腸通便。

2、缺少運動:

長期不運動會導致胃動力不足,還會影響食物的消化與吸收,也可能會影響正常大便,可以適當進行散步、打太極拳等運動,通過運動可以使胃腸道消化食物的速度加快,也能夠促進大便快速排出。

3、便秘:

如果平時沒有規(guī)律的排便習慣容易造成便秘,患病后大便會在腸道中儲存的時間過長,當水分被充分吸收后會導致大便過于干結,可以在醫(yī)生的指導下服用麻仁潤腸丸、麻仁丸、復方蘆薈膠囊等藥物治療。

除了以上幾種原因,還可能是痔瘡引起,需要及時就診治療。平時生活中老年人要規(guī)律作息,不可以長期熬夜,有利于身體健康。

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