我有一個朋友，她因為工作繁忙，經常熬夜，導致皮膚變得暗淡無光，還出現了一些細小的皺紋。后來，她開始服用膠原蛋白肽，一段時間后，她的皮膚變得更加緊致有彈性，皺紋也明顯減少了。那么，膠原蛋白肽的作用與功效都有哪些，現在和我一起來了解一下吧。

膠原蛋白肽的作用與功效：

1、保濕鎖水：每天攝入一定量的膠原蛋白肽，可提高皮膚的含水量，使皮膚更加水潤。

2、增強骨骼健康：攝入適量的膠原蛋白肽，有助于增強骨骼密度。

禁忌人群：

1、對蛋白質過敏者：對蛋白質過敏的人可能對膠原蛋白肽也過敏，避免食用，如有過敏反應，應立即停止食用。

2、高血壓患者：部分膠原蛋白肽產品可能含有較高的鹽分，高血壓患者需注意選擇低鹽產品，并控制攝入量。

需要注意的是，個體差異可能會影響膠原蛋白肽的效果，同時還應結合健康的生活方式，如合理飲食、充足睡眠和適量運動等。如果對膠原蛋白肽過敏或有特殊身體狀況，請在使用前咨詢醫生的意見。讓我們一起探索膠原蛋白肽的奧秘，為美麗與健康加分！