月經(jīng)前9天和月經(jīng)后4天為安全期,是這樣的嗎

月經(jīng)前9天和月經(jīng)后4天為安全期,通常不是這樣的,不具有科學(xué)依據(jù)。

安全期一般是指在沒有采取任何避孕措施下發(fā)生性生活也不會懷孕的時期,如果女性月經(jīng)周期規(guī)律,排卵正常,排卵期通常會在月經(jīng)過后10天到15天左右,但是由于個體差異,排卵有時也可能會提前或者推后出現(xiàn),所以女性并沒有絕對的安全期。另外如果月經(jīng)周期不規(guī)律,排卵一般也會不正常,所以也沒有絕對的安全期。

建議在沒有生育計劃的情況下發(fā)生性生活時,一定要做好避孕措施,比如可以在性生活的全過程中使用避孕套,女性也可以到醫(yī)院佩戴宮內(nèi)節(jié)育器,另外還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用避孕藥預(yù)防懷孕。做好避孕措施,有利于避免女性意外懷孕后再進行流產(chǎn)的現(xiàn)象,對身體造成損傷的風(fēng)險。

日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,做到潔身自愛,避免性生活過于頻繁,還要避免同時擁有多個性伴侶。如果有生育計劃,一定要提前做孕前檢查,身體各方面指標(biāo)都符合懷孕的標(biāo)準(zhǔn),才可以進行正常的備孕。另外要保持良好的心態(tài),保持作息規(guī)律、勞逸結(jié)合,適度參與體育鍛煉。

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