剛懷孕可以吃苦瓜嗎

專家建議: 可適量吃

建議用量: 150g(約1根)/天

慎食人群: 對苦瓜過敏者、急性胃腸炎患者

宜食原因: 苦瓜中含有苦瓜甙和苦味素成分,適量吃可以刺激唾液分泌,從而增加食欲,對胎兒生長發育有幫助。還可以為身體補充維生素C、蛋白質、粗纖維以及礦物質等,能夠使抵抗力增強,減少患病幾率。

注意事項: 苦瓜可以涼拌,也可以清炒,應注意攝入量不宜過多。

正文:

剛懷孕女性可適量吃苦瓜。

建議用量:150g(約1根)/天。

懷孕后體內的激素水平會發生明顯改變,可能會出現嘔吐、惡心等早孕反應。苦瓜中含有苦瓜甙和苦味素成分,適量吃可以刺激唾液分泌,從而增加食欲,對胎兒的生長發育有一定的幫助。還可以為身體補充維生素C、蛋白質、粗纖維以及礦物質等,能夠使抵抗力增強,減少患病幾率。

苦瓜可以涼拌,也可以清炒,應注意攝入量不宜過多,以免引起胃腸不適。對苦瓜過敏者不建議吃,否則容易出現皮膚瘙癢、丘疹、紅斑等過敏反應。苦瓜的性質偏寒,急性胃腸炎患者也不宜吃,可能會使腹瀉、腹痛等癥狀加重。

懷孕后需要加強生活管理,每天保證充足的休息,避免過度勞累以及熬夜。還需定期到醫院進行產檢,以便了解自身以及胎兒的情況。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 韩国精品欧美一区二区三区| 狠狠色噜噜狠狠狠| 不用付费的黄色软件| 国产乱子伦精品视频| 日本中文字幕电影| 精品无码成人久久久久久| japanese日本护士xxxx18一19| 免费在线观看成人| 男人的天堂网在线| 91成人午夜性a一级毛片| 亚洲一区二区日韩欧美gif| 国产欧美精品一区二区三区四区| 最近中文字幕mv手机免费高清 | 国产aaa级一级毛片| 小蝌蚪视频在线免费观看| 狠狠色丁香久久综合五月| 亚洲人成777| 一边摸下面一别吃奶| 亚洲人成影院在线无码按摩店 | 精品人妻无码专区中文字幕| 999在线视频精品免费播放观看| 九月婷婷人人澡人人添人人爽 | 日本卡一卡2卡三卡4卡无卡| 精品一区二区三区在线视频观看| 911亚洲精品| 中文精品无码中文字幕无码专区| 免费专区丝袜脚调教视频| 国产欧美另类久久精品91 | 肌肌对肌肤肤30分钟软件大全免费 | 亚洲国产成人va在线观看| 国产专区在线视频| 国产精品香蕉在线观看| 无码人妻精品一区二区| 欧美激情一区二区三区中文字幕 | www亚洲精品| av毛片在线看| 三年片在线观看免费观看大全中国 | 欧美人禽猛交乱配| 精品国产综合区久久久久99| 青青草免费在线视频| 51久久夜色精品国产|