專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約7個）/天
慎食人群: 糖尿病患者、消化性潰瘍患者
宜食原因: 楊梅中含有豐富的糖分，吃了以后可以提升患者的血糖水平，使患者低血糖癥狀得到緩解。而且楊梅中含有多種維生素、礦物質等成分，患者適量吃楊梅還有助于增強身體的抵抗力。
注意事項: 楊梅可以直接吃，但是需要控制攝入量，不可以過量食用，以免增加胃腸負擔。
正文:
低血糖患者可適量吃楊梅。
建議用量：100g（約7個）/天。
低血糖是指血漿中葡萄糖水平下降，此時會引起交感神經興奮和腦缺氧的情況發(fā)生，使患者出現頭暈、饑餓感以及大汗等臨床癥狀，需要及時吃一些含糖食物來緩解。楊梅中含有豐富的糖分，吃了以后可以提升患者的血糖水平，使患者低血糖癥狀得到緩解。而且楊梅中含有多種維生素、礦物質等成分，患者適量吃楊梅還有助于增強身體的抵抗力。
楊梅可以直接吃，但是需要控制攝入量，不可以過量食用，以免增加胃腸負擔。因為楊梅中的糖分含量較高，所以不建議糖尿病患者食用。而且楊梅中的酸性物質也比較多，消化性潰瘍患者也應避免吃楊梅，避免病情加重。
低血糖患者平時應注意規(guī)律進食三餐，保證蛋白質和維生素的攝入，避免過度偏食或挑食。平時應注重自身血糖監(jiān)測，身體出現不適后應及時就醫(yī)。
