專家建議: 可適量吃
建議用量: 100g（約7個(gè)）/天
慎食人群: 糖尿病患者、消化性潰瘍患者
宜食原因: 楊梅中含有豐富的糖分，吃了以后可以提升患者的血糖水平，使患者低血糖癥狀得到緩解。而且楊梅中含有多種維生素、礦物質(zhì)等成分，患者適量吃楊梅還有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。
注意事項(xiàng): 楊梅可以直接吃，但是需要控制攝入量，不可以過量食用，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
低血糖患者可適量吃楊梅。
建議用量：100g（約7個(gè)）/天。
低血糖是指血漿中葡萄糖水平下降，此時(shí)會(huì)引起交感神經(jīng)興奮和腦缺氧的情況發(fā)生，使患者出現(xiàn)頭暈、饑餓感以及大汗等臨床癥狀，需要及時(shí)吃一些含糖食物來緩解。楊梅中含有豐富的糖分，吃了以后可以提升患者的血糖水平，使患者低血糖癥狀得到緩解。而且楊梅中含有多種維生素、礦物質(zhì)等成分，患者適量吃楊梅還有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。
楊梅可以直接吃，但是需要控制攝入量，不可以過量食用，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。因?yàn)闂蠲分械奶欠趾枯^高，所以不建議糖尿病患者食用。而且楊梅中的酸性物質(zhì)也比較多，消化性潰瘍患者也應(yīng)避免吃楊梅，避免病情加重。
低血糖患者平時(shí)應(yīng)注意規(guī)律進(jìn)食三餐，保證蛋白質(zhì)和維生素的攝入，避免過度偏食或挑食。平時(shí)應(yīng)注重自身血糖監(jiān)測(cè)，身體出現(xiàn)不適后應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
