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• 腸炎怎么保養(yǎng)

  首先他的飲食和生活習慣方面進行一個自我調整。飲食方面一個是心平氣和、細嚼慢咽，而且注意避免那些纖維素含量特別高的、特別辛辣的、刺激性大的食物。然后還有一些油膩的，難以消化的食物都要注意避免。還有，要保持一個很好的心情，不要焦慮、不要抑郁。如果有發(fā)現這方面的傾向，應該及時找心理醫(yī)生就診。第三個，就要適當的鍛煉，慢跑、快走、長跑，對于心情、對于胃腸道的健康都是非常重要的。這是一些生活方式的調整，當然我覺著更重要的是一定要聽醫(yī)生的話，提高自己的依從性和醫(yī)生配合好、配合治療，這樣才能讓腸炎很好地得到控制和治療。

  

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  彭濤 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2020-04-07 3349次

• 腦出血怎么保養(yǎng)

  腦出血是腦血管破裂以后，造成了出血，就叫腦出血，一旦發(fā)生腦出血，病人會出現臨床表現比較重，比較急。許多患者會出現，留有一定程度的后遺癥，所以對于腦出血患者，留有后遺癥的患者，一定要注意腦出血后的保養(yǎng)，腦出血患者術后保養(yǎng)，其中最重要的一個原因，一個因素，就是要控制好血壓，應用降壓藥物，使血壓保持在一個合理的穩(wěn)定狀態(tài)，是腦出血患者以后，最重要的保養(yǎng)措施。如果血壓出現波動，就可能再次出現腦出血，所以一定要保證血壓平穩(wěn)、穩(wěn)定，另外給予適當的功能鍛煉，增加血管的彈性，也是預防下一次出血的，最重要的因素。

  

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  李和平 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-01-13 3620次

• 保養(yǎng)卵巢的最好方法
  第一，糾正內分泌失調，卵巢保養(yǎng)，首先就要保證卵巢功能正常，針對有月經異常，排卵異常，痤瘡，油性皮膚，脫發(fā)，肥胖等問題的女性要及時咨詢醫(yī)生，針對病因進行治療。包括口服藥物，外用藥物和生活方式調整。第二，要調整生活方式：1、調息，堅持正面樂觀的看待人和事，減少了由于精神緊張導致的下丘腦皮質功能失調引起的內分泌失調。2、調睡，良好而充分的睡眠可以通過大腦皮質改善內分泌軸，使雌激素的釋放與分布更加均衡。第三，運動，每周運動五次，每次快走三十分鐘是不錯的運動方式。一些特殊的運動，如瑜伽，可以通過全身的保養(yǎng)和調息作用養(yǎng)護卵巢。第四，護腸胃，每天早上一杯淡鹽水促進腸蠕動，定期排大便，攝入充足的纖維素和維生素。第五，食療，保證蛋白質的攝入，適當的脂肪和糖類，同時注意維生素b、e、d及礦物質，如鐵、鈣的補充，以清除自由基，改善皮膚彈性，并能提高機體的免疫功能，比如蓮子、黑木耳，都是很好的進補食物。
  語音時長 1:43”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-21 15626次

• 腎下垂最好的治療方法
  腎下垂最好的治療方法主要分為兩種，一種是非手術治療，另外一種則具有一定的創(chuàng)傷性，屬于手術處理。非手術治療我們可以讓患者鍛煉腰腹部的肌肉，同時可以使用腰圍腰帶，從而提高腹內的壓力，以拮抗腎臟下垂，但是這種方法需要持之以恒的鍛煉，同時見效比較慢。另外一種方法屬于有創(chuàng)性的手術，可以向腎臟周圍組織注射凝膠劑，使腎臟周圍組織能夠黏連，從而使腎臟能夠很好的固定或者通過用其他方法手術治療，將腎臟固定到其正確的位置。
  語音時長 01:11”
  黃杰 主治醫(yī)師武漢市第四醫(yī)院(武勝路院區(qū))

  2020-01-13 2574次

• 怎么保養(yǎng)卵巢最好
  保養(yǎng)卵巢，首先必須每天保證充足的睡眠，卵巢是我們的一個性器官，它承擔著一個分泌激素的一個這個重任，那么對于卵巢的保養(yǎng)，主要表現為一個什么呢，不要過度的進行一個過度的一個生育，那么也不要不去生育，那么過多的一個受孕和長時間的不排卵，都會導致一個卵巢功能的一個異常，那么所有對于提高雌激素的一個食品，對于卵巢都是有所幫助的。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-11-28 7001次

• 如何保養(yǎng)腎和補腎
  病情分析：保養(yǎng)腎和補腎可以通過中藥調理的方法。腎虛是中醫(yī)的診斷，跟房勞過度，先天不足等因素密切相關。腎虛可以出現精神萎靡不振，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，陽痿早泄等癥狀。如果出現了早泄，怕冷等癥狀，建議及時治療，如果想要進行長期的調理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片、金匱腎氣丸、六味地黃丸等。意見建議：平時要注意規(guī)律作息，不要經常熬夜，避免頻繁性生活，可以適當做些舒緩的運動，比如太極拳、慢跑、散步等。服用一段時間中藥以后可以再找醫(yī)生復診，必要時再鞏固一個療程。
  張興明 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-11-25 1403次

• 怎么保養(yǎng)腎最好方法
  腎臟是人體的重要器官，負責排除體內多余水分和毒素，維持身體內部的平衡。為了保持腎臟健康，應采取綜合性的保養(yǎng)措施。合理膳食是關鍵。飲食應以低鹽、低脂、優(yōu)質低蛋白為原則，多吃蔬菜水果，減少高脂肪和高蛋白食物的攝入，以減輕腎臟負擔。同時，保持足夠
  馬強 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2025-01-17 0次

• 膽囊怎么保養(yǎng)的最好方法
  膽囊保養(yǎng)的最好方法，這種說法不準確，膽囊可以通過一般治療、飲食護理等方法保養(yǎng)，當患有膽囊疾病，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。1、一般治療：要經常做一些體育活動促進身體的新陳代謝，當長時間蹲坐時要有意識地進行鍛煉，比如，跑步、踢毽子、跳繩等，防止過度肥胖，肥胖可能會導致膽囊炎或膽結石。日常注意
  王東 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-05-16 1234次