怎么揉肚子促進排便

如果想要揉肚子促進排便,可以在肚臍周圍按著順時針的方向進行按摩,能夠增加腸胃的蠕動,幫助消化和吸收,就是以手指尖輕微的用力,從下至上緩慢均勻的按揉腹部,反復多次。也可以將手搓熱后以一掌覆于臍上,稍微的用力,以臍為中心做環狀的按摩,或者是先以順時針方向按摩,然后邊揉邊向外圍擴展,直至上達劍突、下抵恥骨為止,然后再按逆時針的方向由遠到近揉回臍部,如此反復就是可以了。

另外,如果有便秘的癥狀,也可以服用一些藥物,比如蘆薈膠囊,來達到通腸潤便的效果,也可以吃一些香蕉或者是火龍果以及酸奶等都是可以的。

以上方案僅供參考,具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。

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