???在與人交流時(shí)，突然被對方嫌棄的眼神或者不自覺的躲避動作擊中，那種尷尬的瞬間，相信很多有口臭困擾的人都經(jīng)歷過??。口臭，這個(gè)看似不大的問題，卻嚴(yán)重影響著我們的社交自信和生活質(zhì)量。那么，大家最關(guān)心的問題來了：口臭能徹底根治嗎??？下面就為大家揭開謎底。

???口臭是否能徹底根治

大部分口臭是可以徹底根治的，但也有一些特殊情況比較棘手。口腔局部因素導(dǎo)致的口臭，比如口腔衛(wèi)生不良、牙周炎、齲齒等，通過正確的口腔清潔和治療，是完全可以消除的。一些因飲食、生活習(xí)慣引發(fā)的短暫性口臭，調(diào)整飲食和作息后也能得到改善。然而，由某些全身性疾病，像消化系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等引起的口臭，根治起來相對復(fù)雜，需要針對原發(fā)疾病進(jìn)行系統(tǒng)治療，而且治療周期可能較長。

????常見生活注意事項(xiàng)

1、保持口腔清潔：早晚使用軟毛牙刷，按照巴氏刷牙法正確刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘，確保牙齒的每個(gè)面都能得到清潔。飯后或不方便刷牙時(shí)，使用清水或漱口水漱口，及時(shí)清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?/p>

2、清潔舌苔：舌面是細(xì)菌附著的主要部位之一，用舌刷或刮舌器輕輕清潔舌苔，可以有效減少細(xì)菌數(shù)量，減輕口臭。但注意不要過度用力，以免損傷舌面。

3、規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每晚保證7~8小時(shí)的睡眠時(shí)間，避免熬夜。熬夜會導(dǎo)致身體內(nèi)分泌失調(diào)，影響口腔和胃腸道的正常功能，加重口臭。

綜上所述，口臭雖然令人尷尬，但只要我們了解其成因并采取針對性的措施并進(jìn)行調(diào)理和預(yù)防（詳情見圖片），大部分是有可能徹底根治的。??讓我們從現(xiàn)在開始行動起來，告別口臭，重拾自信笑容！