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運動的時候有點尿失禁怎么辦

運動時出現的尿失禁,多為壓力性尿失禁,是中老年女性較為常見的一種情況。面對這一問題,患者不必過于驚慌,可通過以下方式科學應對。

控制體重和進行盆底肌肉鍛煉是基礎且有效的保守治療措施。由于肥胖與壓力性尿失禁緊密相關,減輕體重能夠顯著改善癥狀。同時,盆底肌肉鍛煉能夠增強盆底支持功能,提高尿道閉合壓力,患者可通過提肛運動等方式進行鍛煉。

在藥物治療方面,度洛西汀、雌激素以及α腎上腺素受體激動劑是常用的藥物,它們的作用機制主要是增加尿道的閉合能力。但需注意,藥物治療需在醫生指導下進行,避免不當使用。

對于癥狀較重的患者,手術治療可能是必要的選擇。無張力尿道中段懸吊術是目前推薦的手術方式,其效果顯著,能夠幫助患者恢復正常的生活。

此外,患者在日常生活中還應注意避免過度用力、減少增加腹壓的行為,并保持良好的生活習慣。如遇此類情況,建議及時就醫,遵醫囑進行科學治療,以期早日康復。

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