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概述：

腰椎的骨質增生和腰椎間盤突出是有區別的。腰椎骨質增生，實際上是腰椎椎骨的一種增生，包括骨質的嵌頓、硬化，骨質形成骨橋，維持腰椎的穩定性，腰椎的骨質增生是一種骨質的改變，腰椎間盤突出是腰椎間盤向后突出壓迫硬脊膜及神經引起的，壓迫癥狀以下的神經支配區的運動感覺障礙，可以出現括約肌功能障礙，引起二便的異常等。腰椎間盤突出是一種軟組織性的突出，可伴有周圍骨質增生。腰椎間盤突出與腰椎骨質增生在大體上都是腰椎進行性退化的一些表現，35歲以后整個腰椎發生退化，常表現為腰椎間盤突出和腰椎的骨質增生。

建議：

可能會有腰腿痛的癥狀不舒服。如果沒有明顯的不舒服，只是檢查有骨質增生和腰椎間盤突出。注意避免久坐久站、反復彎腰、勞累就可以。如果是伴隨疼痛不舒服，可以選擇止痛藥比如洛芬待因緩釋片止痛。局部可以選擇活血化瘀的膏藥，比如消痛貼膏等治療有助于緩解。而對于嚴重的腰椎間盤突出，經保守無效需要考慮手術。

飲食注意：

建議平時可以多吃一點高蛋白的食物：比如牛奶、雞蛋、豆漿、魚肉等富含高蛋白；適當的補充一些富含維生素和礦物質的食物，比如橙子、獼猴桃、橘子、葡萄、甜瓜、木瓜、蘋果等水果類；補充一些鈣類的食物：蝦皮、海帶、豆類、芝麻醬等食物。禁忌平常辛辣、油膩、油炸、生冷、煙熏等刺激性食物；禁忌食用高鹽高脂肪高糖類食物。

以上內容僅供參考

骨質增生和腰間盤突出

概述：

建議：

飲食注意：

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