受傷可能是骨挫傷或者是骨裂、骨折等問題,需要考慮及時去醫(yī)院檢查,局部需要拍x片判斷病情,如果是骨挫傷或者是骨裂沒有明顯錯位,可以保守治療,多吃一些具有活血化瘀作用的食物,比如山藥、田七。

另外鈣質(zhì)豐富的食物,比如牛奶、骨頭湯等,還可以吃些活血化瘀的藥物,比如活血止痛膠囊和促進骨折愈合的藥物,比如說骨肽片,有利于恢復(fù)骨頭損傷。

飲食應(yīng)注意不宜多吃骨頭,骨的再生主要依靠骨膜、骨髓的作用,而骨膜、骨髓只有在增加骨膠原的條件下才能更好的發(fā)揮作用,而骨頭的成分主要是磷和鈣,骨折后如果攝入大量的磷和鈣,就會使骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)成分增高,造成骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)與無機質(zhì)比例失調(diào),阻礙骨折的早期愈合。

還不宜吃杏仁,杏仁中含有大量的草酸,草酸在人體與鈣時產(chǎn)生一種不易溶解的鹽類物質(zhì),這種物質(zhì)不但阻止食物中的鈣被吸收和利用,還會使骨骼中的鈣發(fā)生溶解,使患者更加缺鈣,從而影響骨折愈合。

以上內(nèi)容僅供參考

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