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• 氣郁體質(zhì)如何調(diào)理

  氣郁體質(zhì)表現(xiàn)為平時容易抑郁，平時不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運(yùn)動等方法進(jìn)行調(diào)理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時堅持運(yùn)動，每天都聽音樂，多到戶外活動，多曬太陽。藥物調(diào)理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。氣郁體質(zhì)的形成和先天稟賦有關(guān)，又受到后天生活環(huán)境的影響，調(diào)理氣郁體質(zhì)需要情緒疏導(dǎo)和親人的關(guān)愛，要鼓勵病人不要獨(dú)居，經(jīng)常交友，參加文體活動。

  

  01:10
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 3482次

• 陰虛內(nèi)熱怎么調(diào)理

  調(diào)理陰虛內(nèi)熱有以下方法：第一、和起居調(diào)理有關(guān)，著衣應(yīng)該寬松，不要熬夜，要保證充足的睡眠來保護(hù)陰氣，另外還要節(jié)制房事。第二、要注意精神調(diào)理，避免發(fā)脾氣或者上火的情況，以免耗陰傷血，另外多注意聽輕柔的音樂來舒緩情志。第三、可以從飲食方面來進(jìn)行調(diào)理，多吃一些滋陰清淡的食物，像綠豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、還可以通過運(yùn)動調(diào)理和藥物調(diào)理等。陰虛內(nèi)熱的患者中醫(yī)可能會出現(xiàn)潮熱盜汗、口渴多飲、腰膝酸軟、小便發(fā)黃的情況，通常造成陰虛內(nèi)熱的原因有很多種，可能和個人的體質(zhì)有一定的關(guān)系，也可能是屬于后天不注意保養(yǎng)、虧損過度、性生活過度頻繁造成的。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 10019次

• 陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  體質(zhì)的調(diào)理是一個長期的過程，不是一蹴而就的，要從生活的方方面面來進(jìn)行調(diào)理，陰虛是以滋陰潤燥為治，食療是常用的調(diào)理方法。在日常生活之中，可以多熬一些滋陰的湯水，如銀耳雪梨湯，山藥百合粥等，日常還可以泡枸杞，麥冬作為日常的一個茶飲，這都可以潤燥，辛辣溫燥的食物是耗傷人體的陰液，就要盡量的少吃或不吃。日常的運(yùn)動要適量，可選擇一些比較好的中醫(yī)健身功法，如太極拳，八段錦等可以散步，快走等運(yùn)動，不要進(jìn)行激烈的體育運(yùn)動。因為大汗出也會傷陰，對于癥狀嚴(yán)重的就可以服用一些藥物來調(diào)理了，比如六味地黃丸，知柏地黃丸等還可以針灸按摩進(jìn)行一個保健。
  語音時長 01:24”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-09-03 6988次

• 痰濕陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  痰濕陰虛體質(zhì)是臨床上比較常見的一種體質(zhì)，主要是由于身體貧血，體質(zhì)受寒等原因?qū)е碌摹２挥眠^于擔(dān)心，只要作息規(guī)律，平常注意不吃寒涼食物，一般可以慢慢恢復(fù)。平常應(yīng)該注意作息規(guī)律，少熬夜，通過適量的運(yùn)動排汗去除寒濕，可以采用健脾去濕的中藥調(diào)理，飲食上應(yīng)該多吃一些祛濕的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外還可以采用外部護(hù)理，針灸，推拿，按摩的方法來祛除痰濕體質(zhì)。平常注意日常生活作息方式，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動加快新陳代謝。
  語音時長 01:13”
  趙岱 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-10-28 9225次

• 陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  病情分析：陰虛體質(zhì)患者體型偏于瘦長，皮膚偏干，手足心熱，易生皺紋，口棗咽干，眼睛發(fā)澀等癥狀。意見建議：陰虛體質(zhì)患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，不熬夜，保持心情愉快，堅持鍛煉身體，多吃清淡食物，如芝麻，糯米，牛奶，魚類等食物。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物治療，常用的藥物有六味地黃丸，大補(bǔ)陰丸等。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-07-29 4504次

• 陰虛血瘀體質(zhì)如何調(diào)理
  病情分析：陰虛血淤體質(zhì)會肢冷，年色灰暗，有色斑，痛經(jīng)等癥狀，患者需要及時進(jìn)行調(diào)理。意見建議：患者可以通過飲食進(jìn)行調(diào)理，多吃滋陰，活血，化瘀的食物，如田七大棗烏雞湯，山楂紅糖湯水，川穹黑豆粥，紅花雞湯等食物，讓身體盡快恢復(fù)健康。如果癥狀比較明顯，要及時到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-18 2603次

• 陰虛濕熱體質(zhì)如何調(diào)理
  陰虛濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)主要是睡覺多夢，易醒，健忘，頭暈眼花，易煩易怒，每天感覺精神疲憊，昏沉。陰虛濕熱可以服用參苓白術(shù)丸，具有健脾利濕的治療功效，少吃辛辣刺激性食物，多喝水，可以吃一些苦瓜，蓮子，百合，菊花茶，柚子等祛火祛濕的食物。每天吃飯不要油膩，以清淡為主，多食新鮮的瓜果蔬菜，注意調(diào)整作息規(guī)律，不要
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-07-26 364次

• 痰濕陰虛體質(zhì)如何調(diào)理
  痰濕陰虛體質(zhì)是臨床上比較常見的一種體質(zhì)，主要是由于身體貧血，體質(zhì)受寒等原因?qū)е碌摹２挥眠^于擔(dān)心，只要作息規(guī)律，平常注意不吃寒涼食物，一般可以慢慢恢復(fù)。平常應(yīng)該注意作息規(guī)律，少熬夜，通過適量的運(yùn)動排汗去除寒濕，可以采用健脾去濕的中藥調(diào)理，飲食上應(yīng)該多吃一些祛濕的食物，如薏苡仁，冬瓜等。此外還可以采用外
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 743次