久坐有可能會導致腳踝關節(jié)腫脹,另外腳踝關節(jié)腫脹也可能是外傷引起的。
久坐有可能會導致腳踝部位的血液循環(huán)不暢,而且還會影響腳踝部位的淋巴液在局部聚集,因此可能就會引起腳踝關節(jié)腫脹,這種情況可以通過適當?shù)倪\動或者抬高下肢進行緩解。
另外,腳踝關節(jié)腫脹也可能是外傷引起的,同時還會伴有疼痛以及局部皮溫升高等癥狀,可以通過使用冰敷和熱敷的方式進行緩解。如果疼痛比較嚴重,也可以在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀。
建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣,避免久坐,可以適當?shù)脑黾右恍╁憻挘热缗懿健⒂斡尽㈣べさ取o嬍撤矫嬉3譅I養(yǎng)均衡,避免暴飲暴食,避免挑食,還要注意飲食衛(wèi)生,定期到醫(yī)院進行體檢,及時了解自身健康情況。