肥胖癥會影響食欲嗎

肥胖癥會影響食欲。

通常肥胖癥患者的食欲都比較旺盛,飲食量偏大,肥胖癥患者因為平時進食量比較大,導致胃容量偏大,因此食欲一般比較旺盛。肥胖癥是因為飲食量過多而運動量較少,使脂肪合成增加,脂肪代謝紊亂導致的肥胖。雖然肥胖癥會影響食欲,使食欲旺盛,但肥胖癥患者一定要控制住食欲,控制飲食,要控制每天吃進去的飲食總量,不要吃的太飽,嚴格要求飲食,每天進食低熱量、低油脂、低卡、低糖、高膳食纖維的食物,養成細嚼慢咽的飲食習慣。平時還要管住嘴不吃零食,油炸食物等,不挑食,講究營養均衡,并且每天要多喝水,保證一定的飲水量。還要適當的進行運動和體育鍛煉,比如慢跑、游泳、跳繩等運動方式,要采取健康的生活方式并長期堅持。

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