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• 閉著眼睛睡不著算休息嗎

  閉著眼睛睡不著也是休息，但不是最佳休息方式。首先確定什么是休息，休息是放下工作、勞動、學(xué)習(xí)，使人的體力和腦力得到一定恢復(fù)。而睡眠是脊椎動物一種周期性的、自發(fā)的休息狀態(tài)，是一種靜息狀態(tài)。所以閉著眼睛睡不著是一種休息，但休息并不徹底，不能使人的腦力和體力得到有效的恢復(fù)。所以長期處于一種睡不著狀態(tài)，應(yīng)該是一種睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等一系列癥狀，病人出現(xiàn)睡眠障礙以后可以表現(xiàn)乏力、記憶功能減退、胸悶、氣短、頭昏、腦脹等一系列臨床癥狀。如果出現(xiàn)睡眠障礙，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。

  

  01:28
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-20 8738次

• 同房多久一次算正常

  同房多久一次算正常不能一概而論，這與年齡、時間和身體狀態(tài)是密切相關(guān)的，需要因人而異，具體分析。不同的年齡段性生活的頻率和次數(shù)是不一樣的，二十幾歲的年輕小伙每天幾次性生活都是沒有問題的；如果四十歲上，一般推薦來講是每周1-2次性生活，這樣對男性的生理、心理和身體都是有好處的。性生活與體質(zhì)有關(guān)系，如果平素身體狀態(tài)不好，即使二十幾歲可能每周1-2次性生活也是力不從心的。性生活一周維持幾次跟身體狀態(tài)有關(guān)，保證不影響正常工作和生活狀態(tài)即可。性生活時要注意個人衛(wèi)生，預(yù)防誘發(fā)婦科炎癥、感染。并且如果不想懷孕的，要做好避孕措施。

  

  01:51
  崔志利 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-10-08 2669次

• 失眠一夜沒睡會猝死嗎
  失眠一夜是不會猝死的，猝死的人都有腦供血不足的前提。如果只是偶爾失眠，如果長期有睡眠障礙者就得注意了，失眠多數(shù)是由于緊張、壓力或是精神因素造成的。最好采用自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用。可以放松訓(xùn)練或催眠，加強(qiáng)活動與鍛煉，放松身心對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量，最好是是采用自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程。主要是加強(qiáng)一些活動和鍛煉，放松自己的身心，對失眠真的是很有改善，主要是要提高睡眠質(zhì)量，所以說，這個說失眠一夜沒睡，是不會猝死的，但是如果是長期就有可能了。
  語音時長 1:46”
  朱錦莉 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 11807次

• 失眠一夜沒睡怎么辦
  失眠一夜沒睡會影響到第二天的學(xué)習(xí)、工作，所以說對于白天影響是非常大的，而且會導(dǎo)致精神狀態(tài)的不佳。而一般精神狀態(tài)不佳，就有頭暈、頭痛、惡心癥狀，這對于機(jī)體損害也是相當(dāng)大的，所以說一定要盡快地調(diào)節(jié)，在午間盡快地吃飯，然后進(jìn)行補(bǔ)覺，最好是在兩個小時左右。還有就是要遠(yuǎn)離輻射性大的電腦、手機(jī)這些東西，基本不用的話就盡量遠(yuǎn)離，這樣的話對于調(diào)節(jié)失眠也是有一定的好處的。要多喝水，喝水的話也是提高的精神，對于人體不會有太過難受的現(xiàn)象，白天也可以就是喝一點(diǎn)咖啡，這樣的話是利于正常工作開展的。白天就是盡早的休息以后，要在夜間盡早的把工作放下，睡前用熱水泡泡腳，然后喝一杯溫牛奶，然后進(jìn)行快速睡眠。
  語音時長 1:37”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-25 21311次

• 失眠一夜沒睡會猝死嗎
  一般失眠一夜沒睡不會導(dǎo)致猝死，失眠一夜，主要是由于精神壓力過大所導(dǎo)致的，可能在第二天早上會感到?jīng)]有精神，出現(xiàn)四肢無力，渾身癱軟的情況。不會導(dǎo)致猝死，如果失眠一夜不好睡覺，那么就應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行積極的治療，能夠有效的緩解失眠。
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 5602次

• 一夜失眠測血糖會高嗎
  正常失眠是不會影響血糖的，如果想測空腹血糖，一定要在空腹八小時以上，不能喝水，不能吃任何食物。另外，測血糖最好也要檢測一下飯后兩小時的血糖，平時飲食要清淡，不要吃過甜的食物，尤其是蛋糕類，還有含糖量較高的水果。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-12-08 8302次

• 清醒躺一夜算休息嗎
  清醒躺一夜算不算休息需要根據(jù)實(shí)際情況分析，如果身體過度疲勞，一般算休息。如果大腦處于活躍狀態(tài)，一般不算休息。如果身體出現(xiàn)異常狀況，需要及時就醫(yī)。1、算：如果身體承受了巨大的體力消耗，比如進(jìn)行了長時間的重體力勞動或者劇烈運(yùn)動，容易使身體有較強(qiáng)的疲勞感。此時清醒的躺著，可以使身體肌肉得到放松，器官也可以
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-02 0次

• 清醒躺一夜算休息嗎
  在這個快節(jié)奏的時代，我們常常在尋找各種方式來放松身心，以求得片刻的寧靜與恢復(fù)。然而，如果一夜之間保持清醒，只是靜靜地躺在床上，這樣的狀態(tài)能否算作是有效的休息呢？清醒地躺一夜并不能等同于真正的休息。雖然身體沒有勞動，但心理沒有休息。大腦仍在活躍地處理信息、擔(dān)憂未來或回憶過去，這種狀態(tài)下，身體無法有效進(jìn)
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-09-18 0次