在社交場合中，酒往往是不可或缺的元素。然而，過量飲酒對身體健康的危害卻不容忽視。作為醫生，我們有必要提醒大家，喝酒傷身，特別是以下這些器官，更容易受到傷害。

1、胃：酒精進入人體后，首先通過消化系統吸收，所以會對胃黏膜造成刺激，長期大量飲酒還可能導致消化性潰瘍、胃穿孔等并發癥。

2、肝臟：酒精主要通過肝臟代謝，長期大量飲酒會引起肝功能異常、脂肪肝，進而可能發展為酒精性肝炎、肝纖維化和肝硬化等，嚴重時可造成肝功能衰竭。

對于胃和肝臟不好的患者，在日常生活中應注意以下事項：

1、戒酒及控制酒精攝入：首先要堅決戒酒，這是治療酒精性肝病的基礎和關鍵。任何含有酒精的飲料或食品都應避免攝入。

2、調整飲食習慣和增加營養攝入：患者應注意調整飲食結構，增加蛋白質、維生素、礦物質等營養素的攝入，以促進肝細胞修復和再生。

對于身體健康的人群來說，適量飲酒，避免酗酒，對于肝臟已經受到嚴重損傷的患者來說，應完全戒酒，平時還應規律作息，加強運動，保持樂觀心態。