月經推遲五天腰酸老感覺要來可能是正常現象、內分泌失調、子宮內膜炎、宮頸炎、子宮內膜異位癥等原因引起的，可以通過口服藥物的方式進行改善，如果出現了不適癥狀，建議及時就醫。
1、正常現象：
部分患者的月經周期可能會有所波動，一般在月經來臨前，隨著體內前列腺素的升高，容易出現腰部酸痛的感覺，屬于正常的生理現象，此時應注意臥床休息。
2、內分泌失調：
長時間熬夜或者是不良飲食習慣，容易導致體內的激素水平發生變化，引起月經期延長、腰腹部酸痛等癥狀，可以在醫生指導下服用黃體酮膠囊、丹梔逍遙丸、烏雞白鳳丸等藥物治療，用藥時可以選擇溫水沖服，避免使用太燙的水。
3、宮頸炎：
當細菌侵入子宮頸部位，容易引起子宮頸發生炎癥，由于炎癥長時間的刺激，會導致子宮內膜增厚不易脫落，出現月經推遲、腰酸等癥狀，可以在醫生指導下服用阿奇霉素分散片、羅紅霉素膠囊、阿莫西林膠囊等藥物治療，可以選擇在飯后用溫水送服藥物。
4、子宮內膜炎：
當細菌突破宮頸的防御侵入子宮內膜而發生炎癥，患者通常會表現為下腹痛、發熱、異常陰道分泌物、月經異常等癥狀，可以在醫生指導下服用頭孢克肟膠囊、鹽酸克林霉素膠囊、甲硝唑片等藥物治療，需要在飯后服用，能夠減少對胃腸黏膜的刺激。
5、子宮內膜異位癥：
可能是子宮內膜組織生長在子宮腔以外的部位，對局部組織造成刺激，表現為繼發性痛經、腰酸、月經推遲等，可以在醫生指導下服用醋酸甲羥孕酮片、米非司酮片、孕三烯酮片等藥物治療，用藥期間應避免吃辣椒，胡椒粉，芥末等刺激性的食物，以免影響治療效果。
日常生活中應養成良好的生活習慣，保證充足的休息，不可以長時間熬夜，根據自身體質適當的進行運動，可以選擇跑步、游泳、跳繩等，有利于病情恢復。
