懷孕33周時，孕婦出現假性宮縮是一種正常的生理反應。假性宮縮，又稱無痛性宮縮，通常表現為腹部緊繃感，但不伴隨疼痛，且持續時間短，間歇期長，不會導致宮頸管縮短或宮口擴張。這種宮縮是子宮在妊娠晚期的自我調整，為即將到來的分娩做準備。假性宮縮的出現可能與多種因素有關，以下五點為其主要原因及相應處理措施。
子宮肌肉敏感性增強。隨著孕周的增加，子宮肌肉對各種刺激的敏感性提高，容易出現假性宮縮。孕婦應保持良好的生活習慣，避免過度勞累。
胎兒活動增多。33周的胎兒活動較為頻繁，胎動時可能刺激子宮壁，引發假性宮縮。孕婦可通過改變體位或輕撫腹部來緩解癥狀。
激素水平變化。孕期激素水平的波動也可能影響子宮肌肉的收縮性。若激素水平異常，需根據醫生建議進行相應調整。
情緒影響。孕婦的緊張、焦慮等情緒可能誘發假性宮縮。建議孕婦保持心情愉悅，適當進行放松訓練。
生理性調整。假性宮縮還可能是子宮在生理上為分娩做準備的一種表現，屬于正常的生理過程，無需特殊處理。
在處理假性宮縮時，孕婦應密切關注宮縮的頻率和強度。若宮縮變得規律且伴有疼痛，可能是分娩的征兆，應及時就醫。此外，孕婦在孕期應定期產檢，了解自身和胎兒的健康狀況，以確保母嬰安全。
