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• 生花生米的功效與作用

  生花生米是比較常食用的一種零食，特別是過節期間往往食用量比較多。吃生花生有一個突出的好處就是有一定的養胃作用，因為花生里面含有不飽和脂肪酸，但是不含有膽固醇，而含有豐富的膳食纖維，所以它對養胃有一定的好處。花生，一般連著果衣，也叫紅衣，一起吃。花生的紅衣是補血的中藥，女性朋友尤其在月經期、孕期或者產后哺乳期經常吃能起到養血補血的作用。同時花生的紅衣還有生發、烏發的效果。臨床研究花生的紅衣可以升高血小板。其他的像花生還有促進生長發育、促進智力發育，還有一定的止咳作用，對傷口的愈合也有一定的好處。因此花生不但有一定的營養，而且對身體的保健也有很多的益處。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-02 535070次

• 油炸花生米上火嗎

  花生是屬于性溫的，所以吃多了容易上火。而且花生中含大量的脂肪，如果采取油炸的方式的話，就會更容易上火。所以建議在吃油炸花生米的同時，要大量喝水，或者是喝茶來中和花生米的燥性，另外也可以換成煮花生米的方法，來減少上火的概率。花生是有很好的功效的，花生中含有維生素E，含量是非常豐富的，它有很強的抗氧化作用，可以清除體內多余的自由基，達到延緩衰老的目的。另外花生中的鋅和卵磷脂，含量都是比較多的。鋅可以促進人體的發育，有增強大腦記憶的功能，對于老年人可以減少記憶力衰退，但是要注意花生里邊含脂肪比較高，如果過多的食用的話，很容易引起高脂血癥，有的人嚴重的話會導致肥胖。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 18486次

• 醋泡花生米的功效
  首先，醋泡花生米有降血壓的功效。花生含有豐富的礦物元素，適量食用的話可以促進體內鈉離子的排出，有調節血壓的作用，因此長期食用醋泡花生米具有降血壓的作用。同時還可以預防心腦血管疾病，花生含有大量的不飽和脂肪酸，食用的話可以保護心腦血管，而醋具有軟化血管的作用，因此可以用這種方法來預防心腦血管疾病。第二，還可以補充營養。醋泡花生米中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪等成分，還含有豐富的金屬離子和脂溶性的維生素，食用可以補充營養。第三，可以促進消化。醋泡花生米中含有的碳水化合物可以刺激口腔分泌唾液，刺激胃液分泌，而醋可以幫助胃酸消化食物，因此具有促進消化的作用。還具有殺菌作用，醋泡花生米中含有豐富的醋酸，因此有殺滅腸道細菌的作用，可以促進腸道的健康。
  語音時長 1:38”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-12-06 106212次

• 花生米治腎炎
  花生米治腎炎肯定不靠譜，肯定是不可能有作用的。花生米屬于堅果，屬于植物的一種果實，含有大量的油脂和蛋白質，成分也是比較高的。對于腎炎患者來說，少吃、偶爾吃一些花生是問題不大的，是可以吃這種堅果類的食物的。因為花生米含有的油脂屬于非不飽和脂肪酸，以不飽和脂肪酸為主，對于軟化血管還是有一定的幫助的，會延緩血管的硬化的程度，而且含蛋白質雖然高，但是花生米我們不可能吃的非常多。所以，整體上來說，它雖然會攝入一些植物蛋白，但是一般不至于引起大的問題，花生米一天，吃10到20克是問題不大的。另外，對于有高尿酸血癥的患者來說，花生米含有比較多的嘌呤并不建議患者吃花生米。但是對治療來說話，花生米對于腎炎肯定是沒有治療價值，不可能緩腎小球類的這種非細菌性的炎癥。
  語音時長 1:37”
  周琪 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2018-09-07 6736次

• 吃生花生米有什么功效
  花生米的功效很大，花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生（不要超過50克），對養胃有一定好處。吃生花生時一般都是連著紅衣一起吃，花生紅衣可是個好東西。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2018-11-30 10407次

• 醋泡花生米有什么作用
  醋泡花生米的功效有利于緩解血壓，可以幫助調整血壓，醋泡花生米還有利于減輕體重有利于減肥的功效，但是如果對于患者胃部有疾病或者是胃潰瘍等相關的癥狀，他們建議最好不要使用太多的醋泡花生米，以免造成對胃酸的刺激，造成身體的不適。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2019-01-11 12812次

• 生花生米的功效與作用
  生花生米的功效為增進食欲、增強飽腹感、促進排便、補充蛋白質、補充維生素等，作用為改善食欲不振、緩解饑餓、預防和緩解便秘、改善蛋白質缺乏、改善維生素缺乏等。若有不適癥狀，建議及時就醫。1、增進食欲：生花生米的香味比較濃郁，可以刺激味蕾，增加唾液腺分泌，從而可以增進食欲，改善食欲不振。2、增強飽腹感：生
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-29 0次

• 生花生米的功效與作用
  生花生米的功效是補充蛋白質、碳水化合物、維生素、微量元素、氨基酸成分，作用是提供營養與能量、緩解饑餓。生花生米屬于比較常見的食物，也是比較良好的營養來源，其中含有豐富的營養成分，比如蛋白質、碳水化合物等，也含有多種維生素，比如維生素C、維生素B、維生素D等，也含有多種微量元素，比如鋅、鐵、鈉等，還含
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-30 0次