判斷是肝火還是胃火，可以根據(jù)癥狀表現(xiàn)、舌苔、易發(fā)人群、脈象、情緒狀態(tài)等方面進(jìn)行判斷，如果情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
1、癥狀表現(xiàn)：
肝火主要表現(xiàn)為易怒、煩躁、頭痛、眩暈、口苦、口干、口臭、眼干眼澀、失眠多夢、大便干燥等癥狀；胃火主要表現(xiàn)為口渴、口干、口苦、口臭、胃灼熱感、便秘、口腔潰瘍、牙齦腫痛、嘈雜易饑等癥狀。
2、舌苔：
肝火患者苔質(zhì)紅，苔薄黃；胃火患者舌質(zhì)紅、苔黃厚膩。
3、易發(fā)人群：
肝火通常發(fā)生在經(jīng)常生氣、心情郁結(jié)等人群；而暴飲暴食、辛辣攝入過度以及情志失調(diào)等人群容易胃火旺。
4、脈象：
肝火弦脈主肝，數(shù)脈主熱，弦數(shù)脈結(jié)合可判斷為肝火旺；胃火滑脈主痰飲、食積、實(shí)熱等，數(shù)脈主熱，滑數(shù)脈結(jié)合可判斷為胃火旺。
5、情緒狀態(tài)：
肝火患者情緒波動(dòng)大，易怒、煩躁；胃火患者情緒不穩(wěn)定，易焦慮、煩躁，但肝火更側(cè)重于易怒和煩躁，胃火可能伴隨焦慮等情緒。
在日常生活中，注意調(diào)理飲食，多吃一些清淡的食物，比如小米粥、南瓜粥等。
