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• 燕麥片能減肥嗎

  答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因?yàn)檠帑溒菬崃勘容^低的食物，同時(shí)服用之后還會(huì)增加飽腹感，在胃內(nèi)的飽腹感是比較強(qiáng)的，有了飽腹感就不容易感覺(jué)餓了，食物的攝入量總體就會(huì)減少。同時(shí)還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動(dòng)，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒(méi)有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經(jīng)過(guò)了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來(lái)增加口感，像這樣的燕麥片因?yàn)橐恍┹o料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。

  

  01:10
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 7572次

• 燕麥片的功效與作用

  燕麥片是咱們常食用的一種像粥樣的食物，它的作用是多方面的：第一，燕麥里面含有豐富的亞油酸，對(duì)于降低膽固醇有一定的好處，而且燕麥片他長(zhǎng)期服用，可以改善血液的循環(huán)，因此對(duì)于老年人的動(dòng)脈硬化等等有好處。第二，燕麥片對(duì)于緩解血糖也有一定的好處，因?yàn)檠帑溒臒崃勘容^少，對(duì)于糖尿病病人，它可以作為補(bǔ)充食物。第三，燕麥片有很多的纖維組織，所以具有通便作用，對(duì)于大便干結(jié)的人，或者對(duì)于減肥塑形的人，經(jīng)常吃燕麥，沖燕麥喝，有一定的好處。

  

  01:29
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-09-10 111913次

• 腹瀉可以吃燕麥片嗎
  腹瀉一般是不建議吃麥片的。麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品，是用普通的麥子和一些東西加工而成的，是一種來(lái)自被煮過(guò)、碾壓和加以烘干的谷物，富含粗纖維。拉肚子一般是不能吃粗纖維的食物，大部分粗糧對(duì)于人體來(lái)說(shuō)都是不易消化的，拉肚子的時(shí)候食用，無(wú)疑是增加了胃腸的負(fù)擔(dān)，加重腹瀉的癥狀。應(yīng)該多進(jìn)食細(xì)軟的好消化的流食為好，燕麥里有大量的粗纖維，是促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的，腸胃蠕動(dòng)快了也就拉的快了，加上腸胃可能比較敏感，所以就會(huì)加重腹瀉的感覺(jué)。燕麥?zhǔn)呛苡袪I(yíng)養(yǎng)的食品，燕麥可以有效地降低人體的膽固醇，常食用對(duì)心腦血管病起到一定的預(yù)防作用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  相華 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2018-10-29 19875次

• 燕麥片孕婦可以吃嗎
  孕婦是可以吃燕麥片的，首先燕麥?zhǔn)撬幱脙r(jià)值最高的谷物，孕期吃了燕麥，對(duì)胎兒是無(wú)害的，并且有營(yíng)養(yǎng)。燕麥中蛋白質(zhì)的含量豐富，且燕麥脂肪也是相當(dāng)健康的，屬于優(yōu)質(zhì)植物脂肪，尤其所含的亞油酸不僅能夠用來(lái)維持人體正常的新陳代謝，還有降低血脂的作用。同時(shí)燕麥可以與米同煮為粥，也可以加入奶粉，果仁等，孕婦是可以吃燕麥片的。當(dāng)然，選擇燕麥片的時(shí)候一定要去大型商場(chǎng)或超市比較放心。除了吃燕麥片，平時(shí)多吃一些含維生素、蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分多的水果蔬菜，均衡營(yíng)養(yǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-04-02 4190次

• 燕麥片孕婦可以吃嗎
  病情分析：燕麥片孕婦是可以吃的，燕麥片屬于谷類的食物，其中含有的膳食纖維比較豐富，而孕期當(dāng)中容易出現(xiàn)便秘的情況，適量的吃一些燕麥片可以防止便秘發(fā)生。意見(jiàn)建議：在孕期當(dāng)中，孕婦應(yīng)該避免大量的吃過(guò)于精細(xì)的食物，以免導(dǎo)致便秘或者是加重便秘的癥狀。應(yīng)該注意精細(xì)搭配，葷素搭配，在吃粗糧的同時(shí)還應(yīng)該注意多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，可以吃一些雞蛋、瘦肉等食物。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-05-29 1301次

• 痛風(fēng)可以吃燕麥片嗎
  病情分析：痛風(fēng)是可以吃燕麥片的，因?yàn)檠帑溒且环N粗糧，也屬于堿性食品，是不含嘌呤的食物，所以痛風(fēng)患者是可以吃當(dāng)吃燕麥片的。痛風(fēng)患者適當(dāng)?shù)某匝帑湥€有助于促進(jìn)胃腸道的消化，能夠調(diào)節(jié)胃腸功能。意見(jiàn)建議：在飲食方面，主要是要避免飲酒，避免吃動(dòng)物內(nèi)臟，肉類以及各種海產(chǎn)品等，另外也要多喝水。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-21 2903次

• 腹瀉可以吃燕麥片嗎
  腹瀉期間一般可以適量食用燕麥片。腹瀉是一種常見(jiàn)的消化系統(tǒng)癥狀，可能由多種原因引起，如感染、食物不耐受、藥物副作用等。在腹瀉期間，患者的飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，避免刺激性食物。燕麥片作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的粗糧，含有大量膳食纖維，適量食用對(duì)腹瀉患
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-02-26 0次

• 發(fā)燒可以吃燕麥片嗎
  發(fā)燒的患者一般可以吃燕麥片，適當(dāng)?shù)某圆粫?huì)導(dǎo)致病情加重。燕麥片屬于谷物類食物，燕麥片中含有豐富的纖維素、優(yōu)質(zhì)脂類、多種維生素、礦物質(zhì)以及碳水化合物等，患者在發(fā)燒期間適當(dāng)?shù)某砸恍┭帑溒梢杂行У难a(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)能夠起到一定的幫助。而且患者在發(fā)燒期間由于體內(nèi)水分的流失，容易出現(xiàn)便秘的情況，
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-21 172次