通常情況下,算排卵期準確時間應該先算出排卵日,然后根據排卵日計算排卵期。
排卵期是指卵巢排出卵子的重要時期,如果想要計算排卵期,首先應先計算出排卵日,排卵日即為下次月經的前14天左右,然后排卵日當天加上前5天以及后4天即為排卵期,比如下次月經為25號,排卵日大概是11號左右,排卵期大概為6號~15號。如果有計劃懷孕的打算,可以在此期間進行同房,能夠促進卵子與精子相結合,從而提高受孕幾率。如果沒有懷孕的打算,同房時應做好避孕措施,以防出現意外懷孕的現象。
雖然此種方法可以算出排卵期,但是只針對于月經周期正常的女性。如果月經周期紊亂,可以通過監測體溫、觀察白帶、使用排卵試紙等方法判斷排卵期。排卵期間需要注意個人衛生,也要勤更換內褲,對身體健康有好處。