松茸一般可以和雞肉、豬排骨、羊肉等食物一起燉湯。能夠幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體健康有好處。
1、雞肉：含有大量的蛋白質(zhì)，而且還含有人體所需要的必需氨基酸，和鹿茸一起燉湯可以幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且雞肉的脂肪含量比較少，深受減肥人士的喜愛(ài)。
2、豬排骨：是生活中常見(jiàn)的食材，其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、磷酸鈣、骨膠原等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而松茸中含有豐富的氨基酸、膳食纖維、活性酶等營(yíng)養(yǎng)成分。姜松茸和豬排骨一起燉湯，適量食用可以幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，并且排骨中還含有大量的骨膠原，能夠幫助身體補(bǔ)充鈣質(zhì)，有助于身體骨骼的發(fā)育，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松有輔助的作用。
3、羊肉：其性質(zhì)溫?zé)幔卸喾N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)適量的攝入鹿茸燉羊肉，對(duì)改善手腳冰涼、腰膝酸軟、乏力有輔助治療的作用。但應(yīng)注意不可食用過(guò)多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起胃部不適的情況。
除以上常見(jiàn)的食物以外，還可以和鴿子、香菇、白蘿卜等食物一起燉湯。在日常生活中，應(yīng)多注意休息，避免身體過(guò)度勞累，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，有利于身體健康。
