夏天身體涼（高價詞出現(xiàn)次數(shù)不足，需滿足六次）可能是過度吹空調(diào)、吃過多寒涼食物、風(fēng)寒感冒、腎陽虛、氣血不足等原因所致。
1、過度吹空調(diào)：夏天天氣比較炎熱，身體會大量出汗，此時過度吹空調(diào)會使身體變涼。這屬于正常的生理現(xiàn)象，一般無需特殊處理。
2、吃過多寒涼的食物：在夏天吃過多的冷飲容易損傷體內(nèi)的陽氣，則不能抵御外來的寒邪，可能會引起身體發(fā)涼、腹痛、腹瀉等癥狀。通過多喝溫開水癥狀可得到緩解。
3、風(fēng)寒感冒：主要是機體感受風(fēng)寒之邪所致，會導(dǎo)致皮毛郁閉，使寒風(fēng)無法散出而傷及營衛(wèi)，可能會引起惡寒、發(fā)冷、鼻塞、流清涕等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用感冒清熱顆粒、風(fēng)寒感冒顆粒、荊防顆粒等藥物進行治療。
4、腎陽虛：主要是陽氣不足所致，會導(dǎo)致溫煦功能減弱，引起手腳冰涼的癥狀，通常還會有腰膝酸軟、小便清長、身體發(fā)沉等癥狀。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等藥物進行調(diào)理。
5、氣血不足：與先天稟賦不足、飲食不當(dāng)、情志不暢等因素有關(guān)，會導(dǎo)致體內(nèi)氣血運行不暢，使四肢失去濡養(yǎng)，從而出現(xiàn)身體發(fā)涼的情況。可以遵醫(yī)囑使用人參歸脾丸、人參養(yǎng)榮丸、烏雞白鳳丸等藥物進行治療。
在日常生活中，建議適當(dāng)?shù)倪M行運動，比如跑步、打羽毛球、騎單車等，能夠疏通經(jīng)絡(luò)、促進氣血的運行，對身體的恢復(fù)有幫助。
