專家建議: 可少量吃
建議用量: 75g/天
慎食人群: 對(duì)公雞肉過(guò)敏人群、消化不良患者
宜食原因: 公雞肉含有的嘌呤較低，少量吃一般不會(huì)導(dǎo)致尿酸持續(xù)升高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，還可以緩解饑餓，維持機(jī)體的正常代謝。
注意事項(xiàng): 公雞肉可以燉食或者炒熟后食用，但是不可以過(guò)量吃，也不建議燉煮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
正文:
尿酸高患者可少量吃公雞肉。
建議用量：75g/天。
尿酸高可能是飲食不當(dāng)、尿酸排泄減少等原因?qū)е拢枰獪p少高嘌呤食物的攝入。公雞肉含有的嘌呤較低，少量吃一般不會(huì)導(dǎo)致尿酸持續(xù)升高，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，還可以緩解饑餓，維持機(jī)體的正常代謝。
公雞肉可以燉食或者炒熟后食用，但是不可以過(guò)量吃，也不建議燉煮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。對(duì)公雞肉過(guò)敏人群需要謹(jǐn)慎食用，以免引發(fā)嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)，消化不良患者也不建議吃，容易增加胃腸道負(fù)擔(dān)后加重病情，影響疾病的恢復(fù)。
尿酸高患者在日常生活中需要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，比如打乒乓球、跑步、跳繩等，但是不可以過(guò)度勞累，還需要注意身體的保暖，根據(jù)天氣變化及時(shí)增添衣物，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。
