專家建議: 可適量喝
建議用量: 500ml（約2杯）/天
慎食人群: 便秘患者、對(duì)玫瑰花過(guò)敏者
宜食原因: 玫瑰花茶中含有豐富的維生素C、氨基酸以及鈣、鐵等礦物質(zhì)，適量飲用可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且玫瑰花茶具有行氣的功效，可以調(diào)節(jié)人體的血液循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)血的排出，緩解經(jīng)期不適。
注意事項(xiàng): 建議患者飯后一小時(shí)飲用，避免大量飲用，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)，影響腎臟功能。
正文:
來(lái)月經(jīng)的女性可適量喝玫瑰花茶。
建議用量：500ml（約2杯）/天。
來(lái)月經(jīng)的女性會(huì)導(dǎo)致自身免疫力低下，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，玫瑰花茶中含有豐富的維生素C、氨基酸以及鈣、鐵等礦物質(zhì)，適量飲用可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)，而且玫瑰花茶具有行氣的功效，可以調(diào)節(jié)人體的血液循環(huán)，促進(jìn)經(jīng)血的排出，緩解經(jīng)期不適。
建議患者飯后一小時(shí)飲用，避免大量飲用，避免加重腎臟負(fù)擔(dān)，影響腎臟功能。由于玫瑰花茶具有收斂的作用，便秘患者不宜飲用，會(huì)導(dǎo)致患者病情加重，另外，對(duì)玫瑰花過(guò)敏者不宜飲用，避免引起過(guò)敏反應(yīng)。
來(lái)月經(jīng)的女性在日常生活中應(yīng)注意規(guī)律作息，保證充足的休息，避免熬夜，還需要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，保持外陰的清潔，根據(jù)天氣的變化及時(shí)添加衣物，防止受涼。
