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• 打呼嚕是什么原因

  很多人想知道，為什么自己睡覺會打呼嚕。首先要告訴你，我們是怎樣呼吸的，當我們吸氣的時候，氣流要首先經過鼻腔，在經過鼻腔后端的鼻咽部，向下經過口咽、經過喉，進入氣管，通過支氣管進入肺泡，經過氣體交換以后，再開始出現呼氣。呼氣的氣流經過氣管、經過口咽，把氣流排出去，如果整個呼吸的循環氣道，沒有狹窄的時候，是不會產生聲音的。如果病人出現了，鼻腔的局部的狹窄，鼻咽部的狹窄，口咽部的狹窄，氣道的受壓，甚至呼吸道，受到外界壓迫的情況下，局部的氣流會引發黏膜的振動，就會出現打鼾的癥狀。病人感受不到，但其他人就會體會到，別人的鼾聲如雷。

  

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  蔣子棟 主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2020-04-13 12526次

• 防止打呼嚕的簡單方法

  首先需要清淡飲食，避免咽部的刺激，減少得口咽炎的機會，通過清淡飲食，避免出現中醫所說的熱亢，和植物神經功能的紊亂。這樣的情況下，避免體重的急劇的增長，一定是有幫助的，清淡的飲食，避免辛辣的刺激，改善睡眠，對打鼾是有幫助的。多喝水對打呼嚕的人是有幫助的，胖是脂肪堆積，并不是水腫，所以每天有足夠的水的進入量，會增加黏膜的濕度。尤其對于進入更年期以后的這種患者，黏膜干燥的患者，通過喝水，它會增強黏膜的抵抗力，促進黏液的分泌，促進一些分泌物的排出，而且促進我們的代謝，對打呼嚕有幫助，甚至對減肥也有幫助。但是不是每個人群，都適合大量喝水的，老年的患者，代謝緩慢的患者，腎功能有影響的患者，肺水腫的患者，兒童患者，都需要在醫生的指導下來飲水，過度的飲水，會加重心臟和腎臟的負擔，所以我們是適當的飲水，對打呼嚕，對全身一些其他疾病的癥狀，比如說過敏，比如說上呼吸道感染，都一定會有幫助的。加濕器對打呼嚕的控制，是有幫助的，外邊寒冷、屋里熱、有暖氣空氣干燥，會加重黏膜的干燥，會導致局部的黏膜，分泌物減少，排臟東西的能力減弱，會導致局部狹窄的加重，會出現打呼嚕的加重。還有一些鼻腔的噴霧，一些噴劑，對病人的治療是有幫助的，它可以清理到，鼻腔黏膜上的分泌物，讓整個氣道更加的通暢，這樣會減輕打鼾，會減少打鼾，會使少部分人的打鼾消失。較差的睡眠會引起打呼嚕的加重，打呼嚕的人睡眠差，睡眠質量差，會導致睡眠功能的紊亂，同時，會導致局部黏膜的水腫。所以給打呼嚕的人一個建議，要有規律的睡眠，盡量不要深熬夜，夜間去打游戲，導致局部抵抗力下降，深睡眠變淺、黏膜松弛，會加重局部的氣道的堵塞，加重打呼嚕的癥狀。這種情況下，要用一些藥物，甚至靠呼吸機，往往對病人的睡眠，并不是非常的合適。較差的睡眠習慣的人，打呼嚕會比較常見，因為經常熬夜、睡眠不規律，會導致植物神經功能的紊亂，本身就打呼嚕、就是缺氧，然后睡眠又差，局部的黏膜、肌肉的功能，得不到充分的休息和修復，就會導致粘膜水腫、肌肉松弛，加重打呼嚕的癥狀。

  

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  蔣子棟 主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2020-04-13 30719次

• 打呼嚕的原因及治療
  打呼嚕的原因一般分為：一，氣道狹窄，很多患者睡覺打呼嚕的原因都是因為氣道狹窄造成的，如氣道先天發育異常，鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，腺樣體肥大等，這些原因造成鼻咽喉部氣道狹窄導致氣流不暢。二，身體肥胖。三，不良習慣，如吸煙，喝酒。四，遺傳。五，過度疲勞。打呼嚕的治療辦法：一，物理方法，睡眠時使用阻鼾器，通過放置在口腔中個性化配置的器械，使呼吸道打開，從而提高了通氣量，改善供氧。二，保守療法，減肥療法，改善睡眠體位，避免高枕仰臥頭向前彎。三，飲食、膳食與生活，多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙不喝酒，早睡早起。四，手術療法，適用于保守療法無效，睡眠每次憋氣持續時間10-20秒以上，每次睡眠至少呼吸暫停10次左右，檢查為咽腔狹小者，可施行腭咽成形術或懸雍垂腭咽成形術，或激光懸雍垂腭咽成形術。五，中樞性鼾癥可使用呼吸機治療。
  語音時長 01:46”
  宋志 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-11-17 18665次

• 兒童打呼嚕的原因
  一、扁桃體腫大。嬰幼兒時期寶寶的咽部集結了豐富的淋巴組織，又稱增殖體，增生過大則為增殖體肥大，扁桃體或增殖腺肥大引起咽部狹窄，入睡時發出鼾聲導致打呼嚕，張口呼吸，甚至呼吸暫停現象。二、鼻道狹窄。寶寶的咽腔較短，鼻道狹窄，稍有分泌物或黏膜腫脹就易阻塞，半歲之內的小寶寶時常有鼻音，鼻塞或喉嚨有痰音，就是這個原因導致的。三、呼吸道炎癥。上呼吸道發炎，慢性鼻竇炎會使鼻黏膜充血，水腫以及扁桃體，增殖體異常肥大，鼻咽部通氣受阻，睡眠時不能經鼻呼吸，出現隨呼吸發出的鼾聲。四、肥胖。體胖的寶寶咽部的軟肉構成較肥厚，睡覺時口咽部呼吸道易阻塞，出現鼾聲，嚴重時甚至會有呼吸暫停的現象。五、睡姿不佳。比如寶寶仰睡，舌頭根部因重力關系向后傾倒，呼吸通道受部分阻塞，氣流進入鼻腔，口咽和喉嚨時，附近黏膜或肌肉產生振動發出鼾聲。
  語音時長 1:55”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-14 7364次

• 兒童打呼嚕的原因有哪些
  病情分析：兒童打呼嚕原因多為扁桃體肥大和腺樣體肥大。扁桃體肥大堵塞了咽部，氣流不能通過咽部到達肺部，而腺樣體堵塞了鼻咽部，以至于鼻腔的氣流不能通過鼻咽部到達咽部；兒童打呼嚕可以引起腺樣體面容，導致機體缺氧，影響機體發育等。意見建議：避免感冒、上呼吸道感染，減少扁桃體、腺樣體的充血腫脹，從而減少肥大的發生；避免不良氣體以及過敏原的刺激，減少腺樣體充血腫脹。
  張道俊 副主任醫師淮北礦工總醫院

  2020-07-19 1305次

• 兒童打呼嚕的原因有哪些
  小兒打呼嚕的原因有很多，比如鼻炎，支氣管炎，嬰兒的免疫機制尚未發育完善、抵抗力比較弱很容易患上感冒從而引起炎癥等癥狀導致小兒打呼嚕。也有可能是由于小孩氣管本身比較狹窄，從而導致呼吸不暢或睡姿不正確而產生打呼嚕。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-05 1802次

• 打呼嚕的原因及治療方法
  打呼嚕原因是比較多的，最常見的原因就是肥胖，尤其是過度肥胖的病人，肥胖會造成體內的脂肪堆積，咽喉部也會有脂肪的堆積，就會造成咽喉部出現相對狹窄的情況，就會出現打鼾的癥狀。還有其他的相關疾病，如鼻息肉、鼻甲肥大、鼻黏膜充血肥厚、慢性鼻炎等，口咽部的慢性扁桃體炎、舌體肥厚等，這些原因都可以導致呼吸道阻塞
  許慶天 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2020-01-06 13039次

• 打呼嚕的原因及治療
  打呼嚕的原因一般分為：一，氣道狹窄，很多患者睡覺打呼嚕的原因都是因為氣道狹窄造成的，如氣道先天發育異常，鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，腺樣體肥大等，這些原因造成鼻咽喉部氣道狹窄導致氣流不暢。二，身體肥胖。三，不良習慣，如吸煙，喝酒。四，遺傳。五，過度疲勞。打呼嚕的治療辦法：一，物理方法，睡眠時使用阻鼾器，通
  暢怡 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-04-08 330次