男人裸睡通常好,但是要注意保暖,避免受涼。
不管是男人還是女人在晚上選擇裸睡對身體有一定的好處,能夠減少對身體的束縛,使血液循環更加通暢,能夠增強皮膚的新陳代謝,有利于皮膚健康,也能夠使肢體得到放松,提高睡眠質量。穿內褲睡覺會使男人的陰莖以及陰囊受到包裹,這樣不利于局部的血液循環,裸睡能夠使局部保持通風干燥,可以改善精子的活性(夸大療效),也可以預防前列腺疾病的發生。皮膚具有散熱的作用,裸睡有利于汗腺的分泌,能夠提高皮膚的排泄功能。
在日常生活中,應該注意個人衛生,保持皮膚的清潔與干燥,同時應該選擇舒適、透氣的床單和被褥,并且要定期清洗,以免細菌滋生對身體健康造成影響。此外,應該養成良好的生活作息,避免熬夜,保持充足的睡眠,能夠增強體質,提高自身的抵抗力。