肝不好要以清淡飲食為主,多吃新鮮的水果的方式進行食補。

肝臟主要起排毒作用、飲食不合理、過于的油膩辛辣、睡眠不足都會影響肝臟的功能,并且會使人體出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。在飲食方面應(yīng)該合理的安排好用餐的時間,多以清淡為主,可以選擇酸性的水果,比如山楂、酸棗等,建議給患者多補充維生素C,比如蘋果、葡萄、橙子等,還可以給患者吃蘑菇或者香菇,可以提高人體的免疫力和抵抗力。

要讓患者調(diào)整心態(tài),保持信心樂觀的態(tài)度,會促進體內(nèi)的代謝,從而促進肝功能的正常作用,煙酒是影響肝功能的主要因素,患者應(yīng)戒煙戒酒,避免導(dǎo)致肝功能持續(xù)惡化,晚上是肝臟排毒的主要階段,所以要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起。

患者應(yīng)注意休息,避免勞累,禁止吸煙喝酒,吃一些辛辣刺激性食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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