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• 怎樣養(yǎng)肝護(hù)肝

  想要養(yǎng)肝護(hù)肝，首先注意營養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營養(yǎng)素，加強(qiáng)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入，日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食物，為健康的肝臟打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)注意肝臟的相關(guān)檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項(xiàng)目，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑服用養(yǎng)肝護(hù)肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補(bǔ)充劑，因?yàn)樗幬锿ㄟ^肝臟排泄會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應(yīng)適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應(yīng)酬，應(yīng)“適度飲酒”，也可服用解酒產(chǎn)品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強(qiáng)體內(nèi)酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護(hù)肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫(yī)講易怒傷肝，所以平時(shí)不要生氣、發(fā)怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運(yùn)動(dòng)。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:36
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-16 16979次

• 養(yǎng)肝護(hù)肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內(nèi)側(cè)的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達(dá)到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現(xiàn)酸痛感為止，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩有疏肝以及養(yǎng)血的功效，除此以外還能夠達(dá)到柔肝養(yǎng)肝和瀉肝經(jīng)濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側(cè)腹部第十一肋游離端的下方，對(duì)此穴位進(jìn)行按摩以局部出現(xiàn)酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達(dá)到疏肝健脾和理氣散結(jié)的功效。章門穴是臟腑的會(huì)穴，主管五臟的疾病，對(duì)此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護(hù)肝臟正常的疏泄功能。

  

  01:22
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-29 29754次

• 保肝護(hù)肝喝什么茶最好
  保肝護(hù)肝可以喝杞菊養(yǎng)肝烏龍茶。這種茶含有豐富的胡蘿卜素、維生素b、維生素c、多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)成分，經(jīng)常適量飲用具有促進(jìn)血液循環(huán)與新陳代謝，預(yù)防肝內(nèi)脂肪的囤積，滋補(bǔ)肝腎，疏風(fēng)明目等功效。也可以喝白菊花茶。春季多伴有肝火旺盛的表現(xiàn)，白菊花茶具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒等功效。對(duì)于外感風(fēng)熱或溫病初起及肝陽上亢，肝火目疾等有很好的輔助效果，因此飲用此茶適宜養(yǎng)肝、平肝。
  語音時(shí)長 1:05”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-19 136920次

• 什么食物護(hù)肝養(yǎng)肝最好
  護(hù)肝養(yǎng)肝好的食物，包括蛋白質(zhì)類的食物，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有奶制品、雞蛋、肉類、魚類，或者是大豆、大豆制品、山藥等，還有富含維生素的食物，包括白蘿卜、橄欖菜、大白菜，以及檸檬、橘子、柚子、番茄、木瓜、紅蘿卜等。含有鋅的食物也能幫助肝細(xì)胞再生，也能起到護(hù)肝保肝的作用，如海產(chǎn)品，扇貝、沙丁魚、蠣蝗、炒米、雞蛋以及豬肝、南瓜子、芝麻等。
  語音時(shí)長 1:05”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-08 35476次

• 喝什么茶養(yǎng)肝護(hù)肝
  病情分析：養(yǎng)肝護(hù)肝茶如下：一，菊花茶。菊花茶有清肝明目的作用。二，玫瑰花茶。玫瑰花茶有疏解肝郁的作用。三，茵陳茶。茵陳茶有清熱除濕，保肝護(hù)肝的作用。四，枸杞茶。枸杞茶有滋陰潛陽，養(yǎng)肝明目的作用。五，金銀花茶。金銀花茶有抵抗病毒，清肝涼血，提高機(jī)體免疫力，加強(qiáng)肝臟解毒的作用。意見建議：建議肝臟不好的患者，平時(shí)要多注意休息，避免熬夜勞累，避免焦慮緊張，避免進(jìn)食傷肝食物，保證充足睡眠，保證心情舒暢，對(duì)健康有利。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-08-28 2506次

• 什么泡水喝養(yǎng)肝護(hù)肝
  紅棗泡水可以用于肝功能差的人群，堅(jiān)持一周可以達(dá)到保肝排毒的作用，紅棗最好撕成幾塊泡水，枸杞泡水可以對(duì)肝損傷有一定的療效，可以降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)，決明子泡水具有清肝火，祛風(fēng)濕，補(bǔ)腎明肝的作用。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-11-21 32003次

• 春天養(yǎng)肝護(hù)肝喝什么最好
  春天養(yǎng)肝護(hù)肝可以喝一些具有養(yǎng)肝效果的茶和湯，以及必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用養(yǎng)肝護(hù)肝的藥物。茶類飲品中，金銀花茶和玫瑰花茶是不錯(cuò)的選擇。金銀花茶不僅養(yǎng)肝補(bǔ)血，還能明目，有助于祛除肝火。而玫瑰花茶富含維生素，對(duì)肝臟亦有益處。湯類方面，枸杞豬肝湯和鴨
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 春天養(yǎng)肝吃什么好
  春天養(yǎng)肝可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍S豆、鴨血等食物，患者還可以適當(dāng)?shù)某砸恍B(yǎng)肝的藥物，比如龍膽瀉肝丸、清肝利膽口服液等藥物。春天養(yǎng)肝患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍S豆，由于黃豆中含有多種氨基酸，可以起到補(bǔ)氣的功效，而且黃豆中含有大量的卵磷脂，能夠幫助肝臟分解脂肪，可以預(yù)防脂肪肝的發(fā)生，所以患者在春天可以適當(dāng)?shù)囊怀砸?/div>

  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-06 688次