來例假肚子疼是指來月經腹痛。來月經腹痛可能是子宮內膜脫落、精神因素、飲食不當、盆腔炎、子宮內膜異位癥等原因引起的，可以通過一般治療、物理治療、藥物治療等進行緩解。來月經期間如有不適癥狀，應及時就醫。
1、子宮內膜脫落：
月經是伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血。在來月經期間，子宮內膜剝脫可能會對局部神經造成一定的刺激，引起腹痛。可以通過使用熱水袋熱敷腹部緩解。
2、精神因素：
在來月經期間，如果精神過度緊張，可能會導致內分泌紊亂，進而引起痛經。可以通過調節情緒，避免精神過度緊張來緩解。
3、飲食不當：
進食了生冷、刺激性的食物后，如冰激凌、辣椒等，可能會對胃腸道造成刺激，引起腹痛。可以通過多喝溫開水促進消化，幫助緩解癥狀。
4、盆腔炎：
是由細菌感染引起的盆腔炎癥，由于炎癥刺激，會使盆腔充血和腹痛。可以在醫生的指導下使用注射用青霉素鈉、甲硝唑注射液、注射用頭孢西丁鈉等藥物治療。
5、子宮內膜異位癥：
是指具有生長能力的子宮內膜出現在了子宮腔體外的部位，會影響子宮的收縮以及子宮內膜剝脫，表現出痛經、月經異常等。可以遵醫囑服用左炔諾孕酮片、米非司酮片、地屈孕酮片等藥物治療。
月經期間需要注意個人的衛生，保持充足的休息，避免發生性生活，以防對身體造成不良影響。
