血壓不穩定忽高忽低一般是情緒波動大、飲食因素、作息不規律、藥物因素、甲狀腺功能亢進癥等原因引起的，需要去醫院查明原因后進行改善。
1、情緒波動大：
血壓受情緒所影響，如果情緒緊張或者焦慮，交感神經興奮會導致血管異常收縮，從而出現血壓升高的情況，在情緒不穩定的情況下，血壓會忽高忽低。平時要保持情緒穩定，避免緊張和焦慮。
2、飲食因素：
吃了高鹽、高脂、高糖的食物，比如咸菜、肥肉、蛋糕等，也可能會導致血壓發生變化，平時要以清淡易消化的飲食為主，可以吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，有利于血壓控制。
3、作息不規律：
經常熬夜，不注意休息，容易影響交感神經的正常功能，血壓會忽高忽低。平時要養成早睡早起的習慣，盡量不要熬夜，可以促進血壓恢復正常。
4、藥物因素：
如果本身患有高血壓，沒有遵醫囑按時用藥，擅自加減藥物劑量，會導致血壓控制不穩定。血壓高的患者可以遵醫囑足量足療程的服用硝苯地平緩釋片、吲達帕胺片、卡托普利片等藥物治療。
5、甲狀腺功能亢進癥：
這種疾病主要是甲狀腺激素分泌過多引起的，會影響身體的多個系統，如果神經系統興奮性增高，會導致血壓忽高忽低。可以在醫生指導下服用卡比馬唑片、甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等藥物治療。
影響血壓的因素比較多，需要根據原因采取科學合理的方法應對，以免不良反應加重對身體健康產生危害。
