茯苓可以通過煎湯內(nèi)服、做茯苓粥、做茯苓餅、做茯苓煲湯、做茯苓茶飲等方式吃。吃了茯苓后,如果身體出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。

1、做煎湯內(nèi)服:

茯苓是一種中藥材,取適量的茯苓煎湯后內(nèi)服,能夠起到利水消腫、滲濕、健脾、寧心的功效。

2、做茯苓粥:

還可以將茯苓做成茯苓粥,是將茯苓、大米放入鍋中,加入適量的水一直熬煮,煮至粥變得濃稠。

3、做茯苓餅:

茯苓餅是將茯苓放入研磨機中磨成細粉,之后將面粉、茯苓粉、白糖按照一定的比例混合制作成茯苓餅,吃了之后能夠緩解饑餓,增強飽腹感,有利于身體健康。

4、做茯苓煲湯:

茯苓煲湯是準備好雞肉、排骨或其他食材,將茯苓放入其中,加入適量的清水,大火煮沸后轉(zhuǎn)為小火慢燉。

5、做茯苓茶飲:

茯苓還可以和紅棗、枸杞等藥材一同泡水喝,不僅味道清香,還可以起到健脾祛濕的作用。

在服用茯苓期間應(yīng)避免飲用濃茶,以免影響機體對茯苓的吸收。如果對茯苓過敏,應(yīng)立刻停止食用,以免引發(fā)過敏反應(yīng),不利于身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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